体育 【とび箱×技能習得】練習でとび箱を横にして跳ぶ理由！
体育をする際に
「これっていろいろな先生がやっているけど何でやるの？」
ということがたくさんあります。
「なんかよくわからないけど、良さそうだからやってみるかぁ」
だと、子どもには本質的なところが身につきません。
子ども自身も「何...
体育 
スポーツ＆運動 【サプリメント×摂取方法】子どもにサプリメントを摂らせるときの注意点！
大人になると日々の生活の中でついつい栄養補助食品（サプリメント）を使用してしまうことってありませんか？
食事でとりにくい栄養素が簡単にとれるように開発されたものなので、とても便利です。
そんなサプリメントって子どももとっていいのでしょう...
教育 【Google×リモート授業】休んだ児童とつながるためのリモート授業！
２０２１年度から国の政策で1人一台端末GIGAスクール構想（Global and Innovation Gateway for All）が導入されました。
そしてGIGAスクール構想が開始され、ほとんどの都道府県、市町村で児童生徒に一人一...
体育 【シンクロ×思考力】体育授業で思考力を高めるためのシンクロ！
小学校の体育では技能習得をまず目指したいところです。
習得すべき技能はボール運動や器械運動、陸上、水泳などなどたくさんあります。
でも小学校体育では技能習得だけを目的としていません。
文部科学省が出している学習指導要領には「知識及び運...
徒然日記 【限界突破×ゾーン】自分の力を最大限に発揮する方法！
火事場の馬鹿力って聞いたことはありますか？
それって本当にあることなのでしょうか？
そしてゾーンという状態も実際にはあるのでしょうか？
今回は自分の限界を越えるための火事場の馬鹿力とゾーンについて考えて行きたいと思います。
最後まで...
トレーニング 【食事×パフォーマンス向上】食べて身体を鍛える！
ある社会人野球チームは、食事メニュープログラムを取り入れたシーズンに全国優勝を果たしました。
「それって食事メニュープログラムじゃなくて選手力や練習量の問題じゃない？」
と思うかもしれません。
翌年、食事メニュープログラムを中断したら...
体育 【側転×指導法】誰でも教えられる側転攻略法！
小学校体育のマット運動シリーズ「側転」です。
「側転」は、ダイナミックな動きで「かっこいい」「すごい」と言われることがとても多い技です。
だから、できたときの子どもたち感動は格別で、運動に対して自信がつきます。
でも「側転」って難易度...
体育 【リレー×バトンパス】パスで差をつける指導法！
小学生の体育でのリレーを見ていると後ろを向いてバトンをもらったり、止まってバトンを受け取ったりとさまざまです。
オリンピックに出場する選手とまではいかなくても、それ相応のバトンパスを指導したいものです。
今回は体育でやるリレーのバトンに...
体育 【ラジオ体操】ラジオ体操をやって得られる効果！
「日本人の心」「日本のいにしえからのロングセラー」というキーワードで最初に浮かぶのは・・・
そうです、ラジオ体操です。
そんな日本人なら二十歳になるまでの間に２万回はすると言われているラジオ体操、そして日本人にはなくてはならない「ラジオ...
教育 【自信×つけ方】保護者に伝えたい子どもたちに自信をつけさせる方法！
オリンピックや世界大会に出場するような選手たちは自信に満ちあふれた顔をして試合に臨み、プレーをしています。
プレッシャーや緊張はもちろんあると思いますが、やはり自信に満ちた顔をしているからこそ、あれほどの大きな大会に出場できるのだと思いま...
スポーツ＆運動 【サプリメント×摂取方法】子どもにサプリメントを摂らせるときの注意点！
大人になると日々の生活の中でついつい栄養補助食品（サプリメント）を使用してしまうことってありませんか？
食事でとりにくい栄養素が簡単にとれるように開発されたものなので、とても便利です。
そんなサプリメントって子どももとっていいのでしょう...
スポーツ＆運動 【試合×ピーク】大切なときにもってくるピーキング法！
試合で自己ベスト更新を狙うには、絶好調で試合を迎える必要があります。
だから試合までのピーキングのコツを知るというのは大切なことです。
今回は試合当日にピークを持ってくるためのピーキング法について考えていきたいと思います。
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スポーツ＆運動 【サプリメント×子ども】子どもがサプリメントを摂取するとどうなる？
大人になると日々の生活の中でついつい栄養補助食品（サプリメント）を使用してしまうことってありませんか？
食事でとりにくい栄養素が簡単にとれるように開発されたものなので、とても便利です。
そんなサプリメントって子どももとっていいのでしょう...
スポーツ＆運動 【体育授業×水分補給×運動】パフォーマンスを保つために必要な水分補給！
これから暑い季節がやってきます。
そこで心配になるのが熱中症です。
暑いからといって運動をしない季節とも言い難いです。
そんな季節でも適正に気持ちよく運動をするためには水分補給が重要となります。
今回は暑い季節を乗り切るために運動を...
スポーツ＆運動 【睡眠×トレーニング】質の良い睡眠をするための方法とその効果！
良い運動や良いトレーニングは健康だからこそ行うことができます。
今回はそんな健康を支える一つとして「睡眠」から考えていきます。
そう、健康シリーズに一つです。
睡眠をしっかりとって、質の高い運動やトレーニングができればと思います。
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スポーツ＆運動 【なわとび×前跳び】誰でも必ずできる前跳び！
幼児のうちから攻略しておきたい運動技能の一つになわとびがあります。
今回はまず、まえ跳びの跳び方のポイントとコツを解説したいと思います。
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スポーツ＆運動 【子ども×習い事】スキャモンの発達曲線から考える子どもの習い事
子どもには小さい頃からいろいろな種目の運動をさせた方が良いと聞きますが、それって本当なのでしょうか？
運動に限らずピアノや習字など、さまざまな習い事をさせようかどうしようかと悩んでいる方に参考になればと思います。
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スポーツ＆運動 【未就学児×運動】小学校入学前にやっておくと良い運動３選！
子どもは遊びの中からいろいろな技能を獲得していくものです。
ですが、どんな遊びをさせていれば良いのかって意外とわからないものです。
今回は未就学児が小学校に上がる前にどんな遊びをしていたらいいのか、それがどのように役に立つのかについて解...
スポーツ＆運動 【スポーツ×ショップ選び】自分のスポーツに最適なギア探しのためのショップ！
運動をするときにどんなギアを選ぶかということはパフォーマンスを上げたり、記録を上げたりするうえでとても重要な要素と言えます。
何を着るのか、何を履くのか、何を持つのか。
そんなときにどこで買えばいいのかを考えていきたいと思います。
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スポーツ＆運動 【自己ベスト×出し方】試合で最高記録を出すための平均値！
子どもの指導をしていて「最高記録」が出ると大変喜びます。
それは短距離走であったり、それは走り高跳びであったり、それは長縄であったりとさまざまです。
最高記録というのはその名の通り、自分の中の一番の記録です。
クラスの中の一番の記録で...
徒然日記 【限界突破×ゾーン】自分の力を最大限に発揮する方法！
火事場の馬鹿力って聞いたことはありますか？
それって本当にあることなのでしょうか？
そしてゾーンという状態も実際にはあるのでしょうか？
今回は自分の限界を越えるための火事場の馬鹿力とゾーンについて考えて行きたいと思います。
最後まで...
徒然日記 【体育授業×技能習得】見て盗めでは子どもは成長できない本当の理由！
子どもたちに
「見て盗め！」
っていうことってありませんか？
実は子どもたちは見て盗んでいません。
もちろん学ぼうという気持ちはすごくあるのに盗めないんです。
なんででしょうか？
今回は「見て盗む」について一緒に考えていきたいと...
徒然日記 【水木しげる×幸福の七か条】生活をプラスに変えるための考え方！
人はついついマイナス思考でものを考えてしまいます。
こんなことを書いている私自身も大変なマイナス思考です。
「はぁ、今日も良いことなかったなぁ」なんて思うことはあるのですが、そんなときどうしたらいいのか。
今回は、マイナス思考になりす...
徒然日記 【川遊び×川原遊び】川遊びシーズン到来！遊び方と注意点！
これから川遊びのシーズン到来ということで、川遊びの良さや楽しみ、注意点などを解説したいと思います。
子どもの体力向上・運動能力向上という意味でも一緒に考えていきたいと思います。
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徒然日記 【ライバル×競争】小学校で競争することの意味を教える方法！
一般的にスポーツの世界では「競争」がよいものとして捉えられてきました。
ライバルの存在がとても重要とされ、実際の競技においても常に他社と比較されて育った人も多いのではないでしょうか。
学校教育では「競争はよくない」と言われながらも、なに...
徒然日記 【戦争のねだん】お金の勉強編！戦争はお金がかかるの？
現在、ロシアがウクライナに侵攻していますが、よく聞く話として
「１日に数億円のお金がかかっている」
ということです。
それほどのお金を出して戦争をするのにはなにかメリットがあるのでしょうか。
今回は太平洋戦争のときの日本と比較しなが...
徒然日記 【フェイクニュースとは】フェイクニュースとはなにか？見分け方はあるのかを考えよう！
最近のロシアによるウクライナ侵攻でよく聞く言葉の一つとして「フェイクニュース」というのがあります。
フェイクニュースというのはいったいなんなのでしょうか？
フェイクニュースは自分から遠いところの話ではなく、身近なことだと知り、対策を考え...
徒然日記 【ウクライナ侵攻から考える】日本の防衛は大丈夫？防衛のための予算と使い道について考える！
２月２４日からロシアによるウクライナ侵攻が続きたくさんの情報が飛び交っています。
「そういった中で日本は大丈夫なのだろうか・・・」
「日本は軍隊がないから同じことが起こったらひとたまりもないのではないか・・・？」
と思うかもしれません...
徒然日記 【受験勉強】勉強や仕事を効率的に進めるにはどうしたらいいの？２４時間を上手に使う方法４選！
１日はみんな平等に２４時間あります。
ですが時間を効率良く使う人とそうでない人がいて、同じ２４時間なのに充実度が変わってきます。
仕事でも勉強でも同じ時間を働いたり勉強したりしているのに効率的に仕事や勉強をする人と、そうでなく仕事や勉強...
徒然日記 トリマアプリでランニングもウォーキングも通勤もすべてお小遣いに！市民ランナーがプロのランナーになる方法！
楽しみながら、ランニングができたらいいなぁと思うことはありませんか？
自動車や自転車で移動しているだけでお小遣いが溜まったらいいなぁと思うことはありませんか？
このブログでは楽しみながら走る方法もいくつか紹介してきましたが、今回は「楽し...
教育 【Google×リモート授業】休んだ児童とつながるためのリモート授業！
２０２１年度から国の政策で1人一台端末GIGAスクール構想（Global and Innovation Gateway for All）が導入されました。
そしてGIGAスクール構想が開始され、ほとんどの都道府県、市町村で児童生徒に一人一...
教育 【自信×つけ方】保護者に伝えたい子どもたちに自信をつけさせる方法！
オリンピックや世界大会に出場するような選手たちは自信に満ちあふれた顔をして試合に臨み、プレーをしています。
プレッシャーや緊張はもちろんあると思いますが、やはり自信に満ちた顔をしているからこそ、あれほどの大きな大会に出場できるのだと思いま...
教育 【教育トーク術】子どもたちを惹きつけるための話し方！
話をしていて盛り上がる話し方をする人と、あまり関心をもたれない話し方をする人といます。
そこにはどんな違いがあるのでしょうか。
「話がおもしろいなぁ」
という人にはいくつかの共通点があります。
今回は盛り上げるための話し方について気...
教育 【授業×挙手】子どもたちが手を挙げたくなる先生の作戦！
先生方に質問です！
授業中に発問をしても子どもたちが手を挙げないことってよくないですか？
そんなときに「手が挙がらないんじゃ仕方ない」と、ただただ説明してしまい、淡々とした授業になってしまうことってよくありませんか。
今回はそんな子ど...
教育 【学校教育×勝ち負け】勝ちにこだわりすぎる子どもへの教育！
負けず嫌いと聞くと負けたくない気持ちがすごくでているように感じます。
今回は体育の授業ではなく、競技としての勝ちについて考えていきたいと思います。
勝つためにはどのような心積もりでいることが大切なのかがわかるかもしれません。
...
教育 【アクティブラーニング×授業】話し合いを取り入れた授業展開！
「休み時間はあんなに楽しそうに大きな声を出して遊んでいた子が、どうして授業になると黙ってしまうのだろう・・・」
と思うことはありませんか？
それは子どもたちが
「間違いたくない」
「話し合っても聞いてくれない」
という不安が大きい...
教育 【体育×授業の組み立て】トレーニングをドリルの違いをはっきりさせる！
「練習」というと、ランニングをしたり、筋力トレーニングをしたりすることを思い浮かべる方がいるかもしれません。
しかし、これは「トレーニング」と言います。
トレーニングをすると、筋肉の量が増えて力がアップしたり、持久力がついたりします。
...
教育 【体育評価×陸上】「思考力・判断力」を的確に付けるポイント！
体育の評価と聞くと
「足が速い子がＡでしょ」
「シュートをたくさん決めた子がＡでしょ」
「難しい技ができる子がＡでしょ」
と思うでしょうか。
あながち間違えではありませんが、それだけでは不十分です。
その評価をしているとたくさん...
教育 【体育×技能習得×イメージ】頭の中にイメージを作って技能習得！
体育の授業で子ども達に習得してほしい技能ってありますね。
ですが口で言っても伝わらないことがあります。
そんなときに子ども達のイメージにあるものに置きかえて伝えると動きが変わってくることがあります。
今回は動きを変えるためのイメージに...
教育 【プログラミングスクール×選び方】絶対に失敗しない選び方５選！
学校教育ではプログラミング学習が取り組まれています。
学校の勉強でやったことによってさらに詳しくプログラミングを学びたいという子も多くいます。
また、将来の夢のためにプログラミング学習を深く学びたいという子も多くいます。
今回はプログ...