スポーツ心理学 【スランプ×脱出方法】苦しい今を乗り越える！
運動やスポーツをしているとスランプにぶち当たるときがあります。
走っても走っても記録が伸びない・・・
泳いでも泳いでも記録が伸びない・・・
今回はそんなスランプ期を乗りこえる方法について考えていきたいと思います。
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スポーツ心理学 【実力発揮×不安】本番で力を出すためのメンタルトレーニング！
受験でも試合でも、本番で極度の緊張状態になることがあります。
極度とは言わずとも、緊張感が高まってしまって、本来の力を発揮できなくなってしまうということはあります。
そして緊張から不安が大きくなって、冷静さと落ち着きがなくなってしまう・...
スポーツ心理学 【落ち着く×方法】メンタルトレーニングをして心を落ち着かせる！
受験でも試合でも、本番で極度の緊張状態になることがあります。
極度とは言わずとも、緊張感が高まってしまって、本来の力を発揮できなくなってしまうということはあります。
そして緊張から不安が大きくなって、冷静さと落ち着きがなくなってしまう・...
スポーツ心理学 【損失回避レベル×勝負強さ】本番に力を発揮できるようにするための方法！
「大切な試合や試験になると力が発揮できない・・・」
そんな、本番になると力が発揮できなくて困るということはありませんか？
今回は、本番になると力が発揮できない理由と本番に強くなるための考え方や方法を解説したいと思います。
最後まで見て...
スポーツ心理学 【メンタルトレーニング×学力向上】勉強ができるメントレ！
勉強の成果が出るか出ないかは、何によって決まるのでしょうか？
同じ時間勉強をしても成果を上げられる人と、あまり成果を上げることができない人がいます。
成果を上げたいと願うのは誰でも同じです。
その方法を知れば、勉強の成果を最大限にあげ...
スポーツ心理学 【イメトレ×ネガティブ】気持ちを高めるためのイメージトレーニング！
「自分がどのように頑張っていったらいいのかわからない」
「失敗してしまった・・・なんてことだ・・・」
「試合前なのに怪我をしてしまった・・・」
ネガティブな出来事というのは世の中に氾濫しています。
ネガティブな出来事が起こってしまっ...
スポーツ心理学 【緊張×リラックス法】試合前に役立つリラックス法！
試合というのは誰だって緊張します。
稀に全く緊張しませんという選手もいますが、緊張して当たり前だと思ってください。
「緊張しない人がいるのに自分は緊張している・・・」
「自分はこんなに緊張しているのに、みんな緊張していなさそう・・・」...
スポーツ心理学 【スランプ×克服】誰にでも起こるスランプを乗り越える方法！
運動やスポーツをしているとスランプにぶち当たるときがあります。
走っても走っても記録が伸びない・・・
泳いでも泳いでも記録が伸びない・・・
今回はそんなスランプ期を乗りこえる方法について考えていきたいと思います。
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スポーツ心理学 【損失回避レベル×勝負強さ×試合】本番に力を発揮できるようにするための方法！
「大切な試合や試験になると力が発揮できない・・・」
そんな、本番になると力が発揮できなくて困るということはありませんか？
今回は、本番になると力が発揮できない理由と本番に強くなるための考え方や方法を解説したいと思います。
最後まで見て...
スポーツ心理学 【スランプ×不調×成績不振】マイナスの今を抜け出すための方法！
運動やスポーツをしているとスランプにぶち当たるときがあります。
走っても走っても記録が伸びない・・・
泳いでも泳いでも記録が伸びない・・・
今回はそんなスランプ期を乗りこえる方法について考えていきたいと思います。
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