スポーツ＆運動

「眼がいいね！」 と聞くと、視力が良くて遠くまで見えるというイメージがあります。 スポーツにおいて眼がいいと言われると遠くまで見えることだけなのでしょうか？ 今回はスポーツにおける「眼がいい」について考えていきたいと思います。 後半...

運動を始める前に、まず自分のからだのことをよく知っておくことが大切です。 今回は自分のからだをセルフチェックして持久力などを伸ばすだけでなく、生活習慣病の予防など健康的になるとあめの方法を考えて行きたいと思います。 １　持久力をチェック...

「練習」というと、ランニングをしたり、筋力トレーニングをしたりすることを思い浮かべる方がいるかもしれません。 しかし、これは「トレーニング」と言います。 トレーニングをすると、筋肉の量が増えて力がアップしたり、持久力がついたりします。 ...

東京オリンピックの終盤種目としてマラソン競技が行われました。 男女共に一山選手、大迫選手が入賞ということで日本の大健闘で幕を閉じました。 「メダルじゃないのに大健闘なの？」 という意見もあるかもしれません。 今回は自分自身も走るマラ...

「バスケットボールで日本人が世界の舞台で活躍するなんてないでしょ」 それが世界にとっての定説です。 それが東京オリンピックで覆りました。 日本女子が世界最強のアメリカと決勝の舞台で戦うことになりました。 今回はバスケットボールのルー...

新種目に湧き上がる東京オリンピック２０２０ですが、スポーツクライミングも新種目の一つです。 「スポーツクライミングってボルダリングでしょ？」 「ボルダリングとスポーツクライミングって何が違うの？」 なんて疑問がありますね。 予選を終...

「競歩って歩くんでしょ？じゃあ、マラソンよりもきつくないね！」 いやいや、とんでもない話です。 マラソンがきつくないなんて絶対に言いませんが、競歩も相当きついんです。 今回は東京オリンピックでメダルが期待される競歩の過酷さとみどころに...

水泳競技と言えば５０ｍプールで泳ぐものだと思いますよね。 長距離となると１５００ｍを行ったり来たり泳ぐ感じです。 ですが自然を泳ぐマラソンスイミングというのがあるんです。 いったいどんな競技なのでしょうか。 人とともに自然とも戦うマ...

リオオリンピックでは日本の男子４×１００ｍリレー（４継）は劇的な銀メダルを獲得しました。 東京オリンピックでも例外なく注目競技の一つに挙げられています。 今回はリオオリンピックから得たものを振り返り、東京オリンピックではどこに注目すべき...

レスリングはもはや日本のお家芸と言っても過言でもないくらい強い競技です。 どうしてこんなに強いのでしょうか。 今回はレスリングの魅力とともに、観るうえで押さえておきたいことについて解説したいと思います。 最後まで読んでいただくと、グレ...