８月が終わりました。
今年１月１日に目標を立てたことの途中経過報告です。
がむしゃランナーらしく「年間６０００ｋｍ走る」というシンプルなものです。
シンプルではあるけれどよくよく考えると過酷なものでもあります。
目標を立ててから８か月経った今の状況とこれからについて考えて行きたいと思います。
１ 年間６０００ｋｍ
年間６０００ｋｍと一言で言っても実は結構な距離があるということに走り始めてから思いました。
とても楽観的です。
年間で６０００ｋｍということは、月では
６０００÷１２＝５００
ということで月に「５００ｋｍ」です。
月に５００ｋｍということは、１ヵ月を３０日とすると
５００÷３０＝１６．６６６６６・・・
ということでおよそ１日「１７ｋｍ」ということになります。
１日１７ｋｍってけっこうな距離です。
でも楽観的に立てた目標ですが、最初からあきらめるのは良くないのでとりあえず１月から走り始めました。
１月から8月までの走行距離です。
２ 8ヵ月の走行距離
１月・・・６０３．８ｋｍ
２月・・・５２６．１ｋｍ
３月・・・４８１．４ｋｍ
４月・・・４２０．３ｋｍ
５月・・・５２４．０ｋｍ
６月・・・４９３．３ｋｍ
７月・・・５８０．１ｋｍ
８月・・・６３７．３ｋｍ
合計・・・４２６６．７ｋｍ
残り４カ月というところで、残りの距離が１７３３．３ｋｍです。
４で割ると４３３ｋｍです。
月ごとの距離を考えると４３３ｋｍならいけそうという感じですが、実は・・・なことがあります。
３ ８月のランニング
８月のランニングはとてもきつかったです。
普段ブログでおすすめしているランニングやウォーキングは
「楽しみながら好きなだけやりましょう！少なくてもいいんだよ！」
ですが、自分の目標となると達成のためにひたすら走りました。
暑いということに関しては慣れているので比較的平気なのですが、落とし穴は雨でした。
８月中旬は１週間以上雨が続き、その中を３時間近く毎日走るのは、快晴の中を走るのより精神的に疲労がたまりました。
雨の日ランニングも紹介しましたが、それは「雨の日に走るとしたらこんな楽しいことがあるよ」というものです。
基本的にはランニングに慣れていない方にはおすすめしていません。
そのため毎日続くと大変でした。
大変と一言に言ってもどんなことなのかを紹介します。
① 水たまりを避けながら３時間走ることのきつさ
② 水分を含んだ装備が重い
③ 車が水たまりの水をはねてくる
④ 灰色の世界ではモチベーションが上がらない
⑤ 毎日雨なので次の日に靴が乾いてない
この５つが主なものです。
でもこのきつい時期を乗り越えたので、残り４ヵ月が楽になってきたことは確かです。
４ 走れる理由
６月が終わった時に途中経過を報告したことが頑張るきっかけになりました。
そのときには
① とりあえず始めてみる
② 楽しみを見つける
③ 人に言う
④ やめたくなったらやめてもいい
ということをお話しました。
その③の人に言うというのがこの２ヵ月では大きく働きました。
ブログに書いたことで後にひけないところがあるので頑張れたことは確かです。
５ まとめ
今回は途中経過シリーズということで走行距離年間６０００ｋｍという目標の８月が終わった時点での報告をさせていただきました。
８月が終わって８ヵ月の走行距離が「４２６６．７ｋｍ」です。
残り４カ月というところで、残りの距離が１７３３．３ｋｍです。
４で割ると４３３ｋｍです。
月ごとの距離を考えると４３３ｋｍとなりました。
ただ８月は雨が多かったのできついという日々もありました。
雨のランニングは基本的にはおすすめしていないのですが、今回走ってみて感じたきつさは
① 水たまりを避けながら３時間走ることのきつさ
② 水分を含んだ装備が重い
③ 車が水たまりの水をはねてくる
④ 灰色の世界ではモチベーションが上がらない
⑤ 毎日雨なので次の日に靴が乾いてない
この５つが主なものです。
でも以前６ヵ月が終わった段階で途中経過を報告させていただいたことによって、それがモチベーションとなり走り続けることができました。
良い報告ができるように残りもコツコツと走りたいと思います。
以上が８ヵ月の目標の途中経過です。
ちなみに日本人なら誰もが知っている、髭が長いことで有名なインドのラム・シン・チャハーンさんは言うまでもなく４ｍ２０ｃｍという髭の長さをもっています。
８ヵ月で４２６６ｋｍを走ったことによって、チャハーンさんの髭を５３３２５０回往復することができました。
今年の１月当初はまさかこんなに往復できるなんて思っていなかったので、たくさん走ることの目標に繋がりました。
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