スポーツ＆運動

大人になると日々の生活の中でついつい栄養補助食品（サプリメント）を使用してしまうことってありませんか？ 食事でとりにくい栄養素が簡単にとれるように開発されたものなので、とても便利です。 そんなサプリメントって子どももとっていいのでしょう...

これから暑い季節がやってきます。 そこで心配になるのが熱中症です。 暑いからといって運動をしない季節とも言い難いです。 そんな季節でも適正に気持ちよく運動をするためには水分補給が重要となります。 今回は暑い季節を乗り切るために運動を...

良い運動や良いトレーニングは健康だからこそ行うことができます。 今回はそんな健康を支える一つとして「睡眠」から考えていきます。 そう、健康シリーズに一つです。 睡眠をしっかりとって、質の高い運動やトレーニングができればと思います。 ...

幼児のうちから攻略しておきたい運動技能の一つになわとびがあります。 今回はまず、まえ跳びの跳び方のポイントとコツを解説したいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [...

子どもは遊びの中からいろいろな技能を獲得していくものです。 ですが、どんな遊びをさせていれば良いのかって意外とわからないものです。 今回は未就学児が小学校に上がる前にどんな遊びをしていたらいいのか、それがどのように役に立つのかについて解...

運動をするときにどんなギアを選ぶかということはパフォーマンスを上げたり、記録を上げたりするうえでとても重要な要素と言えます。 何を着るのか、何を履くのか、何を持つのか。 そんなときにどこで買えばいいのかを考えていきたいと思います。 ...

子どもの指導をしていて「最高記録」が出ると大変喜びます。 それは短距離走であったり、それは走り高跳びであったり、それは長縄であったりとさまざまです。 最高記録というのはその名の通り、自分の中の一番の記録です。 クラスの中の一番の記録で...

道具が使えるようになる能力は基礎体力を高める上で非常に重要です。 ボールを操作する基礎的な能力を高めることであらゆる球技やボール遊びに応用できるため、子どものうちからボールに慣れ親しんでおくと良いでしょう。 そこで今回はボール運動で応用...

子どもたちの憧れは「プロ」です。 プロと聞くと子どもたちが想像するのはスポーツ選手ですが、本来はその職業でお金をもらっていればプロです。 だから学校の先生は「教育のプロ」ですし、パン屋さんは「パンを作るプロ」です。 でもいつの時代もプ...