スポーツ心理学

スポーツ&運動

本番に強くなりたい人必見!損失回避レベルを変えるだけで本番に強くなれる理由と方法!

「大切な試合や試験になると力が発揮できない・・・」 そんな、本番になると力が発揮できなくて困るということはありませんか? 今回は、本番になると力が発揮できない理由と本番に強くなるための考え方や方法を解説したいと思います。 最後まで見て...
スポーツ心理学

【スポーツ心理学】練習効果が上がる練習法!ブロック練習 vs ランダム練習

運動を練習するときにどのような練習を組んでいるでしょうか? 一つの動きを徹底的に実施する「ブロック練習」でしょうか? それともいろいろな動きを取り入れる「ランダム練習」でしょうか? 練習を組むときの有効的な方法、それは「ランダム練習」...
スポーツ心理学

【スポーツ心理学】運動スキル向上!スキーマ理論を理解して劇的に伸びる!

1 スキーマ理論 これは何という動物でしょうか?・・・と、聞かれてきっと「犬」と即座に思い浮かんだでしょう。 ではこれは何という動物でしょうか?・・・と、聞かれてもきっと「犬」と答える方は多いでしょう。この写真を初め...
スポーツ心理学

バスケットボールにおけるプレー予測のための視覚的手がかり

1 はじめに 運動をしていて予測がうまく働いて、相手の次の動きを予測できたり、ボールのコースが予測できたりしたらいいなと思ったことはないでしょうか。 たとえば、攻撃を仕掛けてくる相手が次にどのような動きをしてくるか正確な予測が立てば、自...
タイトルとURLをコピーしました