体育

「コーディネーション」という言葉はご存じでしょうか？ 最近になってようやく耳にするようになってきましたが、ちょっと前まではあまり聞かない言葉でした。 ということは最近になって開発されたトレーニングプログラムなのでしょうか？ 実はそうで...

「体育の前の準備運動って必要あります？」 という質問を受けることがあります。 まずその結論として「必要あります」です。 今回は体育の前の準備運動について考えていきたいと思います。 (adsbygoogle = ...

スポーツをしていて苦しいときに 「歯を食いしばってがんばれ！」 という言葉を聞いたことはありませんか？ スポーツと歯って関係なさそうで実は関係があるんです。 今回はあまり意識したことがないと思いますが、スポーツと歯の関係について考え...

新型コロナウィルスによってたくさんのことが制限されている状態です。 小学校の体育ももちろんいろいろな制限の中で行っています。 体にふれ合ったり、集合したりという体育は以前は当たり前の光景でしたが、今では実施できない状況です。 でも子ど...

走り高跳びとはあの横に伸びたバーをジャンプだけで跳び越えるという跳躍力の競技です。 背が高い人が有利とか、ジャンプ力がある人が有利とか言われますが、実はコツがあるんです。 体育の授業で子どもたちを今よりももっと跳ばせてあげたいなぁと思う...

脳というのは未だわかっていることとわからないこととあるくらい未知数なものです。 「脳は宇宙」と言われるくらい複雑なつくりがされています。 人間の動きはほぼすべて脳がつかさどっていますが、スポーツも例外ではありません。 スポーツをすると...

とび箱の抱え込み跳びは、子どもたちにとって超えなければいけない壁の一つです。 脚を閉じて跳ぶという技能は、脚を開いて跳ぶのとは比べものにならないくらい恐怖を感じます。 開脚跳びをクリアして次なる目標の一つとして抱え込み跳びに挑戦してみる...

小学校体育でマット運動の連続技の授業ってできるようなできないような・・・。 そんなことってあると思います。 今回は小学校体育のマット運動連続技の授業をするときの場についてや授業の組み立てやワークシートについてご紹介させていただきます。 ...

子どもの成長は見ていて幸せなものです。 寝ているだけの赤ちゃんが寝がえりをうったり、はいはいしたり、しゃべったり、歩いたり・・・。 成長していく中で風邪などの病気になってしまうこともあります。 子どもの体力と大人の体力は違うので、生活...

子どものうちはたくさんの種類の運動をしたいですね。 いろいろな種類の運動にはそれぞれの合った食事があるんです。 食事一つでパフォーマンスが変わってきます。 今回はそんな種目に合った食事について考えていきたいと思います。 １　短距離走...