【体育雑学×リレー】リレーのスタートは右手か左手か？毎年迷う疑問を解決！

左回り（反時計回り）のほうがスムーズに走れて、好タイムが出るから
左回りが有利な理由にはいくつかの説があります。
おもな説は次の２つです。

①　左右の足の機能に合う
左足には体を支える役割、右足には体を前に進める役割があります。
トラックのコーナーを回る時、左回りだと左足で体を支え、右足で加速して走れるので合理的なのです。

②　人間の習性に合う
人間は心臓が左側にあるので、それをかばうために左側を歩く習性があります。
左側をかくすために体が左を向くので、自然に左回りになるのです。

オリンピックでは１９０８年の第４回ロンドンオリンピックから左回りが採用されました。
陸上だけでなく、スピードスケートや野球のダイヤモンドも左回りです。
競馬場は両方あります。
人ではなく馬だからでしょうか。

リレーのバトンはどちらの手で渡しても、どちらの手で受け取ってもいいのです。
体育の時間に「右手でもらって、左手に持ちかえて、相手の右手に渡す」と教わるのは、右利きの人が多いので、渡したバトンを落とさないように利き手の右手に渡すからです。
それにもうひとつ、右手どうしで受け渡しをすると、渡す走者がわたされる走者の真後ろに入るようんいなり、スピードが落ちるからです。
陸上競技になってくるとバトンを持ちかえません。
体育の授業でも持ちかえさせない先生もたくさんいます。
第１走者と第３走者は右手で持ち、第２走者とアンカーの左手にわたし、第２走者は左手で持って走り、第３走者の右手に渡します。
これはなるべくコースの内側を走りたいためと、コーナーを走るときは右手にバトンをもった方が走りやすいからです。
このように、受け渡しはどちらの手で行ってもいいのですが、バトンパスはリレーゾーン内で行われなければ違反になります。

学校体育の陸上にもあるハードルですが、倒しても良いのでしょうか。
答えは「審判が違反と判断したとき以外は、全部倒しても失格にはならない」ということです。
ハードル競技はコースに一定の感覚でハードルを置き、選手はこれらを跳び越えながらゴールを目指します。
ハードル競技規則には
「故意にハードルを倒したと審判長が判断した場合は失格になる」
「跳躍の流れの中でハードルが倒れた場合は失格にならない」
とされています。
しかし、ハードルに当たりながら進んだ場合、ぶつかった反動でスピードが低下しますから、ハードルを倒さないようにして走る方が断然有利です。
ハードルを跳ばなかったり、自分以外のレーンのハードルを跳んだりした場合は失格となります。
体育でもハードルが行われますが、苦手は子はハードルを倒すことすらできません。
それはピョンとジャンプをしてしまうからです。
ハードルを倒してしまうということはハードルぎりぎりのところを跳んでいる証拠なので、上手になればなるほど倒すリスクは高まります。
学校体育でも「倒しても仕方ないけれど、タイムは下がる」ということは教えなければいいけません。