トレーニング 【コーディネーション能力×身につけ方】コーディネーションの意味から解説！
「コーディネーション」という言葉はご存じでしょうか？
最近になってようやく耳にするようになってきましたが、ちょっと前まではあまり聞かない言葉でした。
ということは最近になって開発されたトレーニングプログラムなのでしょうか？
実はそうで...
2023-08
トレーニング 
トレーニング 【勝負飯×栄養バランス】前日、当日に食べるべき食事の具体例！
大切な試合ってあります。
習い事をしていなくても、学校では運動会があったり、持久走大会があったり、なわとび大会があったりと体育行事は盛り沢山です。
そんなときの食事って意外と重要なのは知っていましたか？
今回はそんな食事について考えて...
トレーニング 【運動不足×室内運動】子どもから大人までの運動不足解消法！
運動をすることが習慣化していないと「寒い」「暑い」に大きく左右されますよね。
今回はそんな方のために、室内でできる運動について考えてみたいと思います。
子どもから大人まですべての世代に対応した運動不足解消に十分使える運動です。
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トレーニング 【コーディネーショントレーニング×バランス】バランス能力を鍛える！
「バランス能力ってスポーツに関係あるの？」
「まぁ、なくはないけどそこまで重要なものでもないでしょ？！」
バランス能力についての議論をかわせばきっとそのような感想をお持ちの方は少なくないと思います。
今回はコーディネーション能力の中の...
教育 【速読×コツ】文章を速く読むためのトレーニング方法！
本１冊を読むのにどれくらいかかるでしょうか？
時々、パラパラめくっている人を見かけますが、それって本当に読んでいるのでしょうか？
今回は速読について考え、速読をできるようにするためのトレーニング方法や身につく能力について考えていきたいと...
体育 【ボール運動×打つ動作】ティーボールやバドミントンでしっかり当てる！
体育の授業で打つという動作は様々あります。
ソフトボールやティーボール、バドミントンなどが思い浮かぶものです。
今回はそ「打つ」という動きについて考えていきたいと思います。
「ティーボールなんて止まっているボールなのになぜか当たらない...
体育 【体つくり運動×低学年】体つくり運動の授業の具体例！
楽しみながら運動ができたらいいですよね。
体育の場面では「運動をして体力や技能をつける」というより「遊んでいたら体力や技能が身についた」という方が子どもたちには好まれます。
未就学児は公園に運動をしにいくというより、遊具で遊んだり走った...
教育 【今川義元×徳川家康】むごい教育から今の教育へとつなげる！
今回は教育について考えてみたいと思います。
ちょっとした読み物として気軽にご覧になっていただければと思います。
時代を遡って・・・戦国時代の今川義元の「むごい教育」についてのお話から「子どもの教育」について考えていきたいと思います。
...
トレーニング 【小学生×筋力トレーニング】階段を歩くだけで身につく筋肉！
今の子どもたちの体力は二極化していると言われています。
体力がある子はところんあるし、体力がない子はとことんありません。
「昔に比べると今の子どもたちは体力が落ちているなぁ」
というのは、とことん落ちている子の方を指します。
でも、...
トレーニング 【小学生×筋力トレーニング】登下校でできる手軽な筋トレ！
小学生の登下校って実はとてもいい運動になっています。
ですが、それはあることに意識を向けた時の話です。
改めて運動しなくても、登下校で意識するだけで筋力は上がります。
今回は登下校で筋力をつけるために意識すべきことについて考えていきた...