スポーツ＆運動 【長縄×技能習得×八の字】クラスみんなで技能を獲得する長縄の指導法！
冬が近づいてくると小学校ではあるシーズンがはじまります。
それは「なわ跳び」です。
なわ跳びには大きく分けて「短なわ」と「長なわ」があります。
短なわには以前から何度かこのブログでも触れたことがあったのですが、長なわには触れてきません...
2022-10
スポーツ＆運動 
トレーニング 【トレーニングの原則とは】効率的に効果を出すためのトレーニングの考え方！
「なんでもいいからとにかく鍛えればなんとかなる！」
という考え方も一理ありますが、できれば効率的にやりたいところです。
トレーニングを効率的に行うためにはいくつかの原則があります。
その原則を意識しながらやるだけでトレーニング効果が変...
体育 【幼児教育×初等教育】小学生になる前に教えておきたい体育技能！
子どもは遊びの中からいろいろな技能を獲得していくものです。
ですが、どんな遊びをさせていれば良いのかって意外とわからないものです。
今回は未就学児が小学校に上がる前にどんな遊びをしていたらいいのか、それがどのように役に立つのかについて解...
ランニング 【ランニング×必須アイテム】ランニングで必ず必要となるアイテム！ウエストポーチ！
ランニングの良さは手ぶらで走れることです。
ある程度の服装とランニングシューズがあればいつでも誰でも走ることができます。
しかし、ランニングが習慣化してくるといろいろなものを持ちたくなってしまいます。
そんなときにウエストポーチがある...
体育 【保健体育×栄養素】子どもが貧血にならないための栄養素！
貧血ぎみの子っています。
それは成長期だったり、生活リズムだったりと原因は様々です。
ですが貧血って気持ちのいいものではありません。
また、貧血が気になって運動やスポーツを積極的にはできなくなってしまいます。
だから事前に予防できる...
体育 【保健体育×健康】健康な身体を手に入れるための脳の働き！
子どもの成長は見ていて幸せなものです。
寝ているだけの赤ちゃんが寝がえりをうったり、はいはいしたり、しゃべったり、歩いたり・・・。
成長していく中で風邪などの病気になってしまうこともあります。
子どもの体力と大人の体力は違うので、生活...
スポーツ＆運動 【保健体育×食事】食事から体力アップをする方法！
子どものうちはたくさんの種類の運動をしたいですね。
いろいろな種類の運動にはそれぞれの合った食事があるんです。
食事一つでパフォーマンスが変わってきます。
今回はそんな種目に合った食事について考えていきたいと思います。
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スポーツ＆運動 【子育て×身体能力】運動をできる子どもにするための考え方！
逆上がりやボール投げなど、子どもによって上達のスピードが違います。
先生としての立場だと、なんとかしてできるようにさせてあげたいと思いますが、親の立場だと・・・。
「どうしてうちの子は全然上手くならないんだ・・・走るのも遅いし、逆上がり...
ランニング 【ランニング×坂道】上り坂も下り坂も攻略するために走り方！
競技場やトラックではない場所、つまり一般道でランニングをすることって普通にありますね。
むしろほとんどの方が一般道でのランニングになります。
そんな一般道をランニングをしているとアップダウンのコースに当たることってありませんか？
アッ...
スポーツ＆運動 【身体能力×学校体育】身体能力を高めるために必要な７つの力！
「身体能力を身につけたい」と言うけれど、どんな力を身につけることが「身体能力を身につけたこと」になるのでしょうか。
そんな疑問を解決すべく、今回は身体能力の要素や身につけるべき身体能力について考えて行きたいと思います。
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