トレーニング 【筋トレ×ダイエット】基礎代謝を高めて効果的にダイエットをする！
筋肉をつけると何かいいことがあるのでしょうか？
ムキムキするくらいなら最低限の筋肉だけで、別にあえてつけようとは思わないという方はたくさんいると思います。
ですが、人間にとって筋肉というのはそれなりにあった方が良いことが多いのです。
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2022-10
トレーニング 
スポーツ＆運動 【スポーツ×ギア選び】ギア選びにおすすめなスポーツショップ！
運動をするときにどんなギアを選ぶかということはとても重要な要素となっています。
それは選ぶギアによってパフォーマンスを上げたり、記録を上げたりするからです。
何を着るのか、何を履くのか、何を持つのか・・・選ぶものによって違いは出てきます...
体育 【コーディネーション能力×体育授業】体つくりの授業に活かすコーディネーション能力！
最近、コーディネーション能力という言葉をよく聞くようになってきました。
体育でもスポーツでもよく使われています。
今回はコーディネーション能力について解説しながら、活用方法を考えて行きたいと思います。
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スポーツ＆運動 【スポーツ×眼】眼を鍛えてスポーツと勉強に活かす！②
昨日に続き後半戦です。
眼が良いについて昨日から考えてみました。
本日は、その眼の良さを鍛えるためのトレーニングについてです。
昨日が１と２だったので本日は３から始めさせていただきます。
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スポーツ＆運動 【スポーツ×眼】眼を鍛えてスポーツと勉強に活かす！①
「眼がいいね！」
と聞くと、視力が良くて遠くまで見えるというイメージがあります。
スポーツにおいて眼がいいと言われると遠くまで見えることだけなのでしょうか？
今回はスポーツにおける「眼がいい」について考えていきたいと思います。
後半...
体育 【運動会×徒競走】徒競走で負けないための走り方！
秋と言えば運動会シーズンです。
運動会には徒競争はつきものです。
徒競争では走るのが得意だろうが苦手だろうができれば速く走りたいと思うのではないでしょうか。
今回は徒競争で少しでも速く走れるためのコツについて解説したいと思います。
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ランニング 【ランニング×シューズ選び】失敗しないためのシューズ選びの基準！
シューズは用途によってつくりが違います。
ランニングの良さとして手軽に始められるということ以前解説しました。
ブログ：ランニングの季節！はじめるなら今が良い理由４選！ランニングは生涯スポーツ最強説！
どんな服装でも靴でも走る事ができる...
体育 【陸上×短距離走】スタートダッシュを決めるための脳の動き！
秋になると小学校では運動会や陸上記録会で短距離走を走る機会が増えます。
もちろん勝ちたいという思いで走る子は少なくありません。
そんなときに短距離走でまず必要なのがスタートです。
今回は短距離走に必要な脳について考えながら、スタートの...
教育 【Googleサービス】meetとfoamを上手に使って子どもたちと上手に繋がる！
２０２１年度から国の政策で1人一台端末GIGAスクール構想（Global and Innovation Gateway for All）が導入されました。
そしてGIGAスクール構想が開始され、ほとんどの都道府県、市町村で児童生徒に一人一...
体育 【ボール運動×テニピン】テニピンの授業を組み立てる方法！
これまで体育技能について解説してきました。
その中で学習指導要領の「E ボール運動」をいくつか取り上げてきました。
ゴール型、ネット型、ベースボール型とさまざまな運動が行われます。
今回紹介するのはネット型の「テニピン」という教材です...