スポーツ＆運動 【サプリメント×子ども】子どもにサプリメントが必要か否か！
大人になると日々の生活の中でついつい栄養補助食品（サプリメント）を使用してしまうことってありませんか？
食事でとりにくい栄養素が簡単にとれるように開発されたものなので、とても便利です。
そんなサプリメントって子どももとっていいのでしょう...
2022-10
スポーツ＆運動 
教育 【学級経営×学級会】決めごとをしたときに落選した児童にかける声かけ！
クラスで学級委員や委員会で委員長をやりたいという子がいます。
どの係や委員会がすごいとかすごくないとか優劣はないはずなのに、学級委員や委員長というのは先頭や人前に立ってやらなければいけない分、やりたくないというイメージを持っているこは少な...
体育 【器械運動×とび箱】とび箱をするときに疑問に思うことの解答！
体育をする際に
「これっていろいろな先生がやっているけど何でやるの？」
ということがたくさんあります。
「なんかよくわからないけど、良さそうだからやってみるかぁ」
だと、子どもには本質的なところが身につきません。
子ども自身も「何...
教育 【プログラミング×embot】遊びながらプログラミングを学ぶおもちゃ！
小学校では２０２０年からプログラミング教育が本格的に始まりました。
それに伴って学校でもパソコンを使って学習する機会が格段に増えました。
２０２１年からはＧＩＧＡスクール構想によって一人一台端末が配付されます。
これからの教育というの...
ランニング 【ランナーズハイ×練習量】ランナーズハイになるためにする練習時間！
運動はどれくらいやったら気持ちいいと思えるのかって考えたことはありませんか？
「きついからいつまで経っても気持ちよくならないよ」とか「楽しくなんかならないよ」とか思うかもしれません。
今回はどのくらいの時間を運動に費やすと快感を味わうの...
ランニング 【フルマラソン×完走】マラソンで完走するための効果的な練習方法！
フルマラソンに挑戦するときの最初の目標は「なんでもいいから完走」です。
次の目標は「歩かず完走」。
それらをクリアしてタイムを意識し始めます。
私は３回目で初めてタイムを意識しながら走ることができました。
そしてその頃「サブ４」とい...
トレーニング 【筋トレプログラム×体デザイン】マス系とアイソレーション系で理想の身体を手に入れる！
理想的な身体というのは人それぞれ違うものです。
痩せたマッチョ体系を目指す人、がっちりマッチョを目指す人、やっているスポーツの関係で下半身に重心を置きたい人。
それは様々な理想体型というのがあります。
バランスのいい身体というのも結局...
体育 【保健授業×食事】体力や筋肉をつける食事について考える！
体力をつけたり健康でいたりするためには食事というのは重要な役割をもっています。
食事と一言にいっても「筋肉をつけるための食事」「骨折しないための食事」「風邪をひかないための食事」などさまざまな意味ももっています。
今回は体力をつけるため...
スポーツ心理学 【ネガティブ×イメージトレーニング】悲しいときに行うべきイメージトレーニング！
「自分がどのように頑張っていったらいいのかわからない」
「失敗してしまった・・・なんてことだ・・・」
「試合前なのに怪我をしてしまった・・・」
ネガティブな出来事というのは世の中に氾濫しています。
ネガティブな出来事が起こってしまっ...
体育 【コーディネーション能力×体育】体つくり運動で活用できるコーディネーショントレーニング！
最近、コーディネーション能力という言葉をよく聞くようになってきました。
体育でもスポーツでもよく使われています。
今回はコーディネーション能力について解説しながら、活用方法を考えて行きたいと思います。
(adsb...