教育 【保健体育】体力をつけるにはどんな食事がいいの？成長期の子どもたちに食べさせたい食事を解説！
健康な生活を送るためには、まず、好き嫌いなくバランスのとれた食事をちょうどいい量を食べることが大切です。
そうすることで、身体に必要な五大栄養素を摂りやすくなるからです。
五大栄養素は身体の中でお互いに助け合いながら働いています。
ど...
2021-11
教育 
体育 【保健体育シリーズ】脳とスポーツの働き！運動中のこの動きでは脳はどうにはたらいているのかを科学する！
脳というのは未だわかっていることとわからないこととあるくらい未知数なものです。
「脳は宇宙」と言われるくらい複雑なつくりがされています。
人間の動きはほぼすべて脳がつかさどっていますが、スポーツも例外ではありません。
スポーツをすると...
教育 【指導法】指導者の間違った考え方！子どもは「わかっていない」「できない」を当たり前だと思えることが教育の第一歩！
一流選手は一流指導者になれるのでしょうか？それともなれないのでしょうか？
相手のことを理解する力によってそれはずいぶん変わってきます。
今回は教える側についての考え方について解説します。
体育 【器械運動：抱え込み跳びのコツ】とび箱の高難度技の抱え込み跳び！跳べるようにするための分解的な指導！
とび箱の抱え込み跳びは、子どもたちにとって超えなければいけない壁の一つです。
脚を閉じて跳ぶという技能は、脚を開いて跳ぶのとは比べものにならないくらい恐怖を感じます。
開脚跳びをクリアして次なる目標の一つとして抱え込み跳びに挑戦してみる...
体育 【マット運動】小学校体育「マット運動」の連続技！指導の難しさから考える具体的な場とワークシートの紹介！
小学校体育でマット運動の連続技の授業ってできるようなできないような・・・。
そんなことってあると思います。
今回は小学校体育のマット運動連続技の授業をするときの場についてや授業の組み立てやワークシートについてご紹介させていただきます。
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トレーニング 【筋トレ】理想的な身体は自分だけのもの！自分に合った筋トレを見つけて代謝をあげよう！
理想的な身体というのは人それぞれ違うものです。
痩せたマッチョ体型を目指す人、がっちりマッチョを目指す人、やっているスポーツの関係で下半身に重心を置きたい人などなど・・・。
そこに人がいればそれだけ様々な理想体型というのがあります。
バランスのいい身体というのも結局のところ、人それぞれなのです。
体育 【保健体育シリーズ】子どもにとっての体力は大人とは違う！子どもの発達について理解して健康的に成長させよう！
子どもの成長は見ていて幸せなものです。
寝ているだけの赤ちゃんが寝がえりをうったり、はいはいしたり、しゃべったり、歩いたり・・・。
成長していく中で風邪などの病気になってしまうこともあります。
子どもの体力と大人の体力は違うので、生活...
教育 【Googlemeet】クラスで楽しむリモートレク！子どもたちを授業に引き付けるために５分のレクでリラックス！
たび重なる緊急事態宣言があけて普段の生活に戻ったと思うところではありますが、まだまだwithコロナ状態は続いています。
新型コロナウィルスのせいで、以前行われたような一斉休校ということは今後ほぼないと考えられます。
ですが、まだ特効薬が...
体育 【保健体育シリーズ】体力アップのための食事ってなに？種目別の食べるべき食事について解説！
子どものうちはたくさんの種類の運動をしたいですね。
いろいろな種類の運動にはそれぞれの合った食事があるんです。
食事一つでパフォーマンスが変わってきます。
今回はそんな種目に合った食事について考えていきたいと思います。
１ 短距離走...
体育 体育授業で子どもに示範するときに意識すべきこと！見せ方一つで子どもたちの技能習得が全然違う！
体育の授業で、子どもたちに何かを教えるときに、上手に示範できないということはないですか？「見せていることは悪くないはずなんだけど、いまいち伝わっていないような気がする」
ということはよくあることです。
そしてそれは体育に限らず教室での授...