体育 マット運動連続技で開脚後転、伸膝後転がおすすめ！おすすめの理由と練習方法を解説！
小学校高学年になると、マット運動では連続技をすることが多くなります。
連続技とはいろいろな技を組み合わせて流れるように一連の技にするというものです。
そんなとき連続技をしようにも、できる技があまりないと連続技は完成しません。
前転はと...
2021-11
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体育 【保健体育シリーズ】貧血ぎみの子どもたちの食事ってどんな食事？貧血は食事で予防できる！具体的な食品例を紹介！
貧血ぎみの子っています。
それは成長期だったり、生活リズムだったりと原因は様々です。
ですが貧血って気持ちのいいものではありません。
また、貧血が気になって運動やスポーツを積極的にはできなくなってしまいます。
だから事前に予防できる...
体育 小学生の運動刺激と身体の発達刺激について考えよう！意外と知らない小学生の運動や身体の誤解３選！
小学校の先生や小学生をもつ親が運動をさせるときや身体についてちょっとしたいろいろな誤解について考えてみました。
体育 【保健授業シリーズ】肥満をふせぐ食事ってどんな食事？食事を意識するだけで肥満をふせいで体力をつける！
「水を飲んでいるだけで太るんだ・・・」
そんなセリフを聞いたことはないですか？
でも水だけではどう考えても太りません。
太るには理由があるのです。
大人も子どもも食事を意識して肥満をふせぐことができるんです。
そして肥満をふせぐだ...
体育 【器械運動】マット運動で技をきれいに見せるためのコツ！意識すべきは「まっすぐ」ということ！
マット運動の授業をしていて先生方はあることを思うのです。
「側転や倒立の技はできているのに・・・あまり上手じゃないなぁ・・・」
「こういうときは評価をどうしたらいいのだろう？」
ということです。
これって評価の前にどうにかしてみませ...
体育 器械運動でシンクロをして「知識・技能」だけでなく「思考力、判断力、表現力」も身につけよう！器械運動でシンクロするメリット４選！
小学校の体育では技能習得をまず目指したいところです。
習得すべき技能はボール運動や器械運動、陸上、水泳などなどたくさんあります。
でも小学校体育では技能習得だけを目的としていません。
文部科学省が出している学習指導要領には「知識及び運...
ランニング ランニングにはウエストポーチをつけて走ろう！おすすめのウエストポーチは「SPIBELT」！
ランニングの良さは手ぶらで走れることです。
ある程度の服装とランニングシューズがあればいつでも誰でも走ることができます。
しかし、ランニングが習慣化してくるといろいろなものを持ちたくなってしまいます。
そんなときにウエストポーチがある...
体育 【保健体育シリーズ】風邪やコロナをやっつけろ！免疫力を高めるためにはやっぱりバランスのとれた食事が一番！具体的な栄養素を紹介！
体力をつけたり健康でいたりするためには食事というのは重要な役割をもっています。
食事と一言にいっても「筋肉をつけるための食事」「骨折しないための食事」「風邪をひかないための食事」などさまざまな意味ももっています。、
今回は体力をつけるた...
教育 【未就学児運動】遊びから身につけると楽しくできる！幼少期にやっておくと体育の授業で有利になる！
子どもは遊びの中からいろいろな技能を獲得していくものです。
ですが、どんな遊びをさせていれば良いのかって意外とわからないものです。
今回は未就学児が小学校に上がる前にどんな遊びをしていたらいいのか、それがどのように役に立つのかについて解説したいと思います。
トレーニング 効率的にトレーニングをするための５つの原則！これを知ればトレーニング効果が劇的に上がる！
「なんでもいいからとにかく鍛えればなんとかなる！」
という考え方も一理ありますが、できれば効率的にやりたいところです。
トレーニングを効率的に行うためにはいくつかの原則があります。
その原則を意識しながらやるだけでトレーニング効果が変...