スポーツ＆運動 断食ダイエットはありかなしか？体験談から伝える断食ダイエットの身体の変化！
世の中は断食によるダイエットがけっこうブームです。
ずいぶん前には私も断食ダイエットをしていたものですが、ダイエットをしたあとに身体がどうなるのかを経験談からお伝えして、断食ダイエットを考えている方のお力になれればと思います。
１ 断食...
2021-05
スポーツ＆運動 
徒然日記 「そんなの無理だからやめなよ！」と言われて腹が立ったときの考え方！マンガ「ブザービーター」から学ぶあなたの進むべき道！
人気マンガ「スラムダンク」を描いた井上雄彦さんが「ブザービーター」というマンガも描きました。
その中に今回お話したいことが描かれていたので紹介するとともに、その考え方をお伝えしたいと思います。
ブログ：大人気マンガ、スラムダンク...
体育 【走り高跳び攻略法】体育の授業で身に付けるべき４つの技能！これで今よりも記録があがります！
走り高跳びって、あの横に伸びたバーをジャンプだけで跳び越えるという跳躍力の競技です。
背が高い人が有利とか、ジャンプ力がある人が有利とか言われますが、実はコツが存在するんです。
今回は陸上競技としての走り高跳びではなく、体育授業としての...
徒然日記 授業で子どもたちが手を挙げたくなる考え方と方法！これで子どもがついつい手を挙げる！
先生方に質問です！
授業中に発問をしても子どもたちが手を挙げないことってよくないですか？
そんなときに「手が挙がらないんじゃ仕方ない」と、ただただ説明してしまい、淡々とした授業になってしまうことってよくありませんか。
今回はそんな子ど...
徒然日記 大人気マンガ、スラムダンクから学ぶ第２弾！学びは９の模倣と１のひらめきでオリジナル！
「スラムダンク」は、バスケマンガでありながら人生のバイブルとして読み続けている人も多いと思います。
この「スラムダンク」は、自分の生きる道を考えさせてくれるだけでなく、子どもたちへの教育書としても使用できます。
今回は「スラムダンクから...
体育 意外と知らない鉄棒シーズン２！今が一番技がやりやすい理由と前方膝かけまわり攻略法！
実は今が鉄棒シーズン（自称）という話を以前しました。
今回は前方膝かけまわりのポイントについて解説したいと思います。
ブログ：意外と知らない鉄棒シーズン！今が一番技がやりやすい理由と後方膝かけまわり攻略法！
１ 鉄棒シ...
スポーツ＆運動 水分補給で暑い時期を乗り越えよう！適切な水分補給の仕方と運動ライフ！
これから暑い季節がやってきます。
そこで心配になるのが熱中症です。
暑いからといって運動をしない季節とも言い難いです。
そんな季節でも適正に気持ちよく運動をするためには水分補給が重要となります。
今回は暑い季節を乗り切るために運動を...
徒然日記 子どもには小さい頃からたくさんの習い事をさせた方がいいの？発達段階から考えた解決策！
子どもには小さい頃からいろいろな種目の運動をさせた方が良いと聞きますが、それって本当なのでしょうか？
運動に限らずピアノや習字など、さまざまな習い事をさせようかどうしようかと悩んでいる方に参考になればと思います。
１ スキャモンの発達曲...
徒然日記 「今日も良いことなかったなぁ・・・」と思うときの対処法と有名マンガ家の言葉
人はついついマイナス思考でものを考えてしまいます。
こんなことを書いている私自身も大変なマイナス思考です。
「はぁ、今日も良いことなかったなぁ」なんて思うことはあるのですが、そんなときどうしたらいいのか。
今回は、マイナス思考になりす...
体育 意外と知らない鉄棒シーズン！今が一番技がやりやすい理由と後方膝かけまわり攻略法！
鉄棒シーズン到来！です。
鉄棒にシーズンなんてあるの？って思うかもしれませんが、実はあるんです。
今回は鉄棒シーズンの理由や意外と難しい「膝かけ回転」について解説したいと思います。
１ 鉄棒シーズン
鉄棒には個人的にシーズンがあると...