スポーツ＆運動 本番に強くなりたい人必見！損失回避レベルを変えるだけで本番に強くなれる理由と方法！
「大切な試合や試験になると力が発揮できない・・・」
そんな、本番になると力が発揮できなくて困るということはありませんか？
今回は、本番になると力が発揮できない理由と本番に強くなるための考え方や方法を解説したいと思います。
最後まで見て...
2021-05
スポーツ＆運動 
徒然日記 モチベーションをあげるための考え方！増えると減るの違い！
「モチベーションがあがらないなぁ」
「子どもたちのモチベーションをあげたいなぁ」
なんて思うことはありませんか？
今回は自分も子どもたちもモチベーションをあげていろいろなことにチャレンジするための考え方を解説したいと思います。
１ ...
スポーツ＆運動 チューブトレーニングで効果的に筋力アップ！使い方や具体的なエクササイズを公開！
チューブトレーニングってご存知でしょうか。
ゴムチューブを使って負荷を与えて筋力トレーニングをするというものです。
以前紹介したバランスボールでの筋トレ同様、これもボディビルダーのようなムッキムキな筋肉とは違ってインナーマッスルを鍛える...
徒然日記 言葉の力と思いの力を考えよう！相手に本当に伝わるのは言葉か思いか！
「なんでわかってくれないんだ」
「言わなくてもわかってくれているはず」
ということってよくありませんか？
今回は「言葉の力」と「思いの力」について考えていきたいと思います。
１ Ｇｉｖｅ ａｎｄ Ｔａｋｅ
「Ｇｉｖｅ ａｎ...
スポーツ＆運動 質の高い運動やトレーニングは睡眠から！睡眠の質を高めるための豆知識！
良い運動や良いトレーニングは健康だからこそ行うことができます。
今回はそんな健康を支える一つとして「睡眠」から考えていきます。
そう、健康シリーズに一つです。
睡眠をしっかりとって、質の高い運動やトレーニングができればと思います。
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徒然日記 ケンカの仲裁をして「なんで俺ばっかり」と言われないための仲裁スキル！これで子どもは納得して仲直りができる！
クラスの子どもがケンカをするときってありますよね。
そのときに先生は仲裁に入って
「なんで俺ばっかり」
と言われたことはありませんか？
今日は、子どものケンカの仲裁に入ったときの言葉かけについて考えていきたいと思います。
１ ケン...
スポーツ＆運動 健康になろうシリーズ第２弾！筋肉を鍛えて健康的な身体を手に入れる！
「健康になろう」シリーズ。
今回のテーマは「筋肉」です。
でもボディビルダーのようなムッキムキを目指す最強レベルの筋肉ではなく、あくまで健康的なレベルです。
どんな器具を使って負荷をかけていけばいいのかについてを解説していきたいと思い...
徒然日記 「自信」のつけ方を考えよう！目標とする大舞台を乗り越えるための２種類の自信！
オリンピックや世界大会に出場するような選手たちは自信に満ちあふれた顔をして試合に臨み、プレーをしています。
プレッシャーや緊張はもちろんあると思いますが、やはり自信に満ちた顔をしているからこそ、あれほどの大きな大会に出場できるのだと思いま...
スポーツ＆運動 健康になろう！そして身体を柔らかくしよう！身体を柔らかくすると健康を手に入れられる！やってみたい柔らか運動４選！
身体を柔らかくすると健康になるって知っていましたか？
でもどうして健康になるのか、パッと思い浮かびますか？
今回は身体を柔らかくするとどうして健康になるのか、柔軟にはどんな運動があるのかについて考えていきたいと思います。
１ 身体が柔...
教育 【教育】東京オリンピック２０２０は開催すべきか中止にすべきか！道徳教育の観点から子どもたちにどうしても教えたいこと！
東京オリンピックが行われるのか、行われないのか、今それについての議論がものすごく増えているように感じます。
いろいろな問題が絡み合っている今回の東京オリンピックを道徳教育という観点から考えていきたいと思います。
東京オリンピック２０２０...