【体育授業×運動量確保】体育授業で運動量を確保するための細かい技術！

体育の授業で運動量を確保していますか？
考える時間や相談する時間、説明を聞く時間はもちろん大切ですが、それが多くても技能は身に付きません。
プールサイドでクロールの泳ぎ方について５時間考えていても、おそらく泳げるようにはならないでしょう。
水の中に入ってたくさん練習して身に付くものなのだと思います。
ですが、運動量を確保した授業ってできるようでできないとよく耳にします。
今回は、そのような運動量を確保する授業を展開するためにはどうしたら良いのかを解説したいと思います。

１　準備片付けの時間
２　説明は短く
３　場を多く
４　まとめ

１　準備片付けの時間

体育の授業は準備片付けも含めて体育の授業です。
体育は生徒指導も含むことも多々あるので、整列や準備片付けに対してもしっかり指導ができると子どもたちは授業以外でも行動面で良い効果が表れます。
その準備片付けをどのようにしますか？
例えば跳び箱やマット運動の授業をするとき準備片付けにどれくらいの時間がかかるでしょうか。
「たくさんの器具を準備するから準備時間は８分～１０分くらい」
とかありませんか？
小学校の授業時間は４５分が主流です。
その中の準備に１０分をかけてしまったら、残りは３５分。
片付けに８分かけたとして２７分。
準備体操が５分だったとしても２２分。
２２分も動ければ十分と思っていませんか？
この中には説明の時間が全く含まれていません。
そうなると実質、子どもが動く時間は１５分程度。
１５分では身に付くはずの技能も身に付きません。
準備は５分以内と決めましょう。
体育館中に跳び箱を８台準備したとしても低学年は５分で準備できます。
別に特殊な訓練を積んだ子どもではなく、普通の子どもです。
子どもたちの意識の中に準備片付けに時間をかけてはいけないというものがなければ、どれだけでも時間をかけます。
準備時間は５分と伝え、意識させましょう。
もちろんオリエンテーションの時間に初めて準備するのに5分は難しいです。
しっかりとオリエンテーションの時間に準備の仕方を説明してあげましょう。
そのときにホワイトボード等に記入して、何をどこに準備するのかを明確にしてあげると素早い準備へとつながります。
また、誰かがやればいいやとならないように、全員に役割を与え、準備片付けに取り組ませましょう。
準備が５分でできれば、片付けは３分でできます。

２　説明は短く

次に運動量を確保するためにできることは先生の説明を短くすることです。
できるだけ簡潔に話すということがポイントです。
もともと子どもは長く話しても頭に入りません。
まして、これから体を動かすというわくわくがある中で、「待て」の状態では長い話が入っていくはずがありません。
３０秒以内に話すということを目標に計画を立てましょう。
そのためにはやはりホワイトボードが必要です。
視覚的に出すことで、耳と目の両方から情報を入れることができます。
そこで短い説明にも対応できます。
短い説明と聞いて、ゲームのルールがそんな短く話せない！と思いませんでしたか？
そうなんです、難しいルールを説明するのに３０秒なんて短すぎるし、１分だってできないかもしれな。
ということはです、難しくないルールだったらどうですか？
実は体育の授業というのは文部科学省の出している学習指導要領には「バスケットボールを教えなさい」「バレーボールを教えなさい」とは書かれていないんです。
【体育編】小学校学習指導要領
では、どのように書かれているのかというと、バスケットボールであれば「ゴール型ゲーム」、バレーボールであれば「ネット型ゲーム」という風に書かれています。
ゴール型を教えさえすればバスケットボールにこだわる必要は全くありません。
ネット型を教えさえすればバレーボールにこだわる必要も全くありません。
ですので、それらを教えるためにルールを簡単にしたゲームを考えてしまえばよいのです。
バスケットボールにこだわるから難しいんです。
もっと簡単に説明できて、もっと簡単に伝わるゲームを考えればいいんです。
そうすれば説明は短くなり、運動量は確保できます。

３　場を多く

運動の場を多くしましょう。
マット運動をしているときに、クラスが３０人いて、マットが４枚しか出ていない。
そうなると単純に考えて１つのマットに７人はいるということです。
でもそんなこといってもマットが４枚しかないんだから・・・。
そうしたら、身に付けたい技能を分析し、マットを使わずに練習になる場を用意すればいいんです。
マット運動だからってマットしか使ってはいけないというルールはありません。
たくさんの場を準備して、子どもたちを分散させることで、運動量の確保につながっていきます。