スポーツ＆運動

子どもは遊びの中からいろいろな技能を獲得していくものです。 ですが、どんな遊びをさせていれば良いのかって意外とわからないものです。 今回は未就学児が小学校に上がる前にどんな遊びをしていたらいいのか、それがどのように役に立つのかについて解...

運動をするときにどんなギアを選ぶかということはパフォーマンスを上げたり、記録を上げたりするうえでとても重要な要素と言えます。 何を着るのか、何を履くのか、何を持つのか。 そんなときにどこで買えばいいのかを考えていきたいと思います。 ...

子どもの指導をしていて「最高記録」が出ると大変喜びます。 それは短距離走であったり、それは走り高跳びであったり、それは長縄であったりとさまざまです。 最高記録というのはその名の通り、自分の中の一番の記録です。 クラスの中の一番の記録で...

道具が使えるようになる能力は基礎体力を高める上で非常に重要です。 ボールを操作する基礎的な能力を高めることであらゆる球技やボール遊びに応用できるため、子どものうちからボールに慣れ親しんでおくと良いでしょう。 そこで今回はボール運動で応用...

子どもたちの憧れは「プロ」です。 プロと聞くと子どもたちが想像するのはスポーツ選手ですが、本来はその職業でお金をもらっていればプロです。 だから学校の先生は「教育のプロ」ですし、パン屋さんは「パンを作るプロ」です。 でもいつの時代もプ...

毎年、お正月の楽しみと言えば箱根駅伝です。 箱根駅伝が１年の始まりであり１年の終わりであるという方は少なくありません。 それほどに箱根駅伝というのは歴史もあり、人気もあるスポーツ大会なのです。 東京オリンピックで活躍したマラソン選手は...

フリスビーはやったことあるでしょうか。 ＵＦＯのようなフライングディスクです。 かつて「フリスビーベーカリー」というパン屋さんのパイ皿を、店の近くにあったエール大学の学生が投げ合ったのが最初です。 金属のパイ皿では危ないので、改良して...

なわとびシリーズとして今回は「あやとび」「交差とび」「二重跳び」の跳び方をご紹介します！ 「見たことはあるし、どんな技かもわかるけど跳べないんだよなぁ」 「わが子に教えたいけどコツがわからないんだよなぁ」 というお悩みの方のためにコツ...

最近話題になっている「コーディネーション能力」とご存じでしょうか。 このブログでもたびたび取り上げています。 ブログ：【体育】コーディネーション能力とは？コーディネーション能力を高めることは体育授業でもスポーツでも何もかもでうまくいく！...

「ランニングってきついよね」 「ウォーキングも雨の日とかあるとつい途切れちゃう」 という方に今回は水中で運動して健康になろうシリーズです。 コロナ渦ではありますが、もしも通常でプールに入れたらこんな良いことがあるというお話をさせていた...