ランニング

マラソンをはじめてみて、少し経つとフルマラソンに挑戦したいという気持ちになる方は少なくありません。 でもフルマラソンを走ってみたいけど、どのような装備で走ったらいいのかわからない。 という方も少なくないと思います。 １０kmマラソン、...

ランニングの良さは手ぶらで走れることです。 ある程度の服装とランニングシューズがあればいつでも誰でも走ることができます。 しかし、ランニングが習慣化してくるといろいろなものを持ちたくなってしまいます。 そんなときにウエストポーチがある...

朝、ランニングしていても寒くなく気持ちよく走れる季節です。 新緑の季節で走っていて視覚的にも気持ちよさを感じます。 こんな季節になると「サイクリングに行きたくなる」という声もよく聞きます。 「ランニングをはじめるのはなぁ」と思ってなか...

春になってランニングをしやすい時期になりました。 寒くなく暑くなく、ランニングシーズンと呼ぶべきでしょうか。 今日はこれからランニングをはじめてみようかなと思う人、ランニングをやらない理由探しをしている人に向けて書きたいと思います。 ...

ハーフマラソンでもフルマラソンでも、前日や当日に何を食べたらいいのだろう？と思う方もいると思います。 何でもいいやではなく、せっかく積んだ練習の力を発揮できるように、食べるものにも意識を向けてほしいと思います。 そこで今回は、レース前日...

ランニングにおいてコース選びは重要な要素の一つです。 コース選びだけで練習効果やペース、モチベーションまで変わってくると言っても過言ではありません。 私はいくつかのコースでランニングを実施していますが、日々選びながら走っています。 そ...

新型コロナウィルスの猛威により、小学校では水泳の授業が規制されてきました。 やったとしても着替えてちょっと入ってみてという限られた時間しか設けることができなかったと思います。 今年度はだいぶ緩和されて授業ができるという学校も増えてくるよ...

現在、ロシアがウクライナに侵攻していますが、よく聞く話として 「１日に数億円のお金がかかっている」 ということです。 それほどのお金を出して戦争をするのにはなにかメリットがあるのでしょうか。 今回は太平洋戦争のときの日本と比較しなが...

保健の授業で必ずやらなくてはいけない「薬物乱用」についてです。 以前、基礎知識について勉強をしました。 ブログ：【保健シリーズ】薬物乱用の授業について考える！子どもたちに指導するための基礎知識！ 今回はこちらも必ず勉強しなければいけな...

日本では古くからお金の話はタブーという雰囲気がありました。 「越後屋、そちも、相当のワルよのう～」 という言葉から代表されるようにお金持ちは悪者、そんなイメージを持つのが日本人です。 ですが、欧米諸国は違います。 学生のうちから金融...