体育

「日本人の心」「日本のいにしえからのロングセラー」というキーワードで最初に浮かぶのは・・・ そうです、ラジオ体操です。 そんな日本人なら二十歳になるまでの間に２万回はすると言われているラジオ体操、そして日本人にはなくてはならない「ラジオ...

「鉄棒って教えるの難しいなぁ」 「コツって言われても・・・」 そんなことってありませんか？ 今回は鉄棒の技の解説をしたいと思います。 取り上げたい技は「足かけあがり」「飛行機とび」の２つです。 上がり技と下り技が身に付くと高学年で...

幼児のうちから攻略しておきたい運動技能の一つになわとびがあります。 今回はまず、まえ跳びの跳び方のポイントとコツを解説したいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [...

子どもの運動技能獲得には、遊びが良いという話をたびたびしてきました。 その中でも「走る」という技能はどのようにしたら獲得できるのでしょうか？ 走りのフォームを教えるということはとても大切なことです。 でも子どもに教えても教えてもなかな...

体力をつけたり、技能を習得したり、パフォーマンスを上げたりするのに継続力というのは必要不可欠です。 以前、継続力について解説しました。 ブログ：継続は成功を呼び寄せる！継続力を鍛えるための考え方と方法４選 今回は運動を続ける力である「...

ハードル走は体育の授業でも難しい種目の一つです。 その理由はインターバル（ハードルとハードルの間の歩数）が合わなかったり、ハードリング（ハードルを跳び越す）が難しいし連動しにくいからです。 ハードリングが上手くいかないと着地したときに体...

体育の評価と聞くと 「足が速い子がＡでしょ」 「シュートをたくさん決めた子がＡでしょ」 「難しい技ができる子がＡでしょ」 と思うでしょうか。 あながち間違えではありませんが、それだけでは不十分です。 その評価をしているとたくさん...

体育のマット運動では、倒立を必要とする技能がたくさんあります。 倒立をできるようにするというのはマット運動攻略においてとても重要なことと言えます。 今回は倒立のやり方とその練習について解説したいと思います。 ブログ：子どもの運動神経は...

校庭にある固定施設って上手に活用できていますか？ 体育の授業というと「とび箱」「マット」「短距離走」「球技」などが思い浮かぶと思いますが、固定施設を使った運動も体育の授業です。 特に低学年には「固定施設遊び」という内容が出てくるくらいや...

体育でやる陸上運動を聞くとどのような種目が思い浮かぶでしょうか？ 短距離走、長距離走、走り高跳び、走り幅跳び、ボール投げ・・・いろいろとあります。 これらの運動は体のどんな力を育てると思いますか？ 今回は体育でたくさんやる陸上運動でど...