体育

体育の授業で子ども達に習得してほしい技能ってありますね。 ですが口で言っても伝わらないことがあります。 そんなときに子ども達のイメージにあるものに置きかえて伝えると動きが変わってくることがあります。 今回は動きを変えるためのイメージに...

体つくり運動はどんな授業をしたらいいのだろうと迷ってしまうことが多々あります。 １時間授業でやるのか、それとも授業の最初にやるのか・・・。 内容にもよりますが、他種目への繋がりを考えた場合、授業の最初に触れるという方法もあります。 今...

子どもの足の速い、遅いは遺伝で決まると思いこんでいないでしょうか？ しかし、実は足の速い、遅いというのは遺伝の影響はほとんどありません。 ちょっとしたコツをつかむだけで、誰でも今より速く走ることができます。 今回は今よりも速く走るため...

「練習」というと、ランニングをしたり、筋力トレーニングをしたりすることを思い浮かべる方がいるかもしれません。 しかし、これは「トレーニング」と言います。 トレーニングをすると、筋肉の量が増えて力がアップしたり、持久力がついたりします。 ...

学校にとっても体育主任にとっても運動会というのは一大イベントです。 オリンピックで言えば学校は開催する側なのでＩＯＣということになります。 コロナが落ち着いてきたとはいえ「運動会をする」という判断は学校にとって大きな決断になっていること...

体育の授業でかけっこや短距離走を教えることはたくさんあります。 未就学時に家庭で走り方を教えることもきっとあると思います。 子どもたちに走り方を教える前にどうしてかけっこが重要なのかを知ると先生や親として教える意味がわかると思います。 ...

高学年になると器械運動のマット運動では、連続技をすることになります。 そのときに倒立前転ができるととても有利に演技構成を組むことができます。 ですが、倒立前転は簡単な技ではありません。 かといってすごく難しいということでもないのです。...

媒介物と聞いてどんなものが浮かぶでしょうか？ 「ん～・・・」 と思いますよね？ では、スポーツで媒介物と聞くと思い浮かぶでしょうか？ラケットやバットです。 媒介物を操作するスポーツはどんなものがあるでしょうか？ 例えば卓球やバドミ...

体育の授業をしていると子どもたちの技能に差があります。 緩やかに技能を習得していく子、どんどん技能を習得していく子と差が開く一方です。 今回はどちらの子どもにもモチベーションを高めつつ授業を進めていくためのコツを考えていきたいと思います...

逆上がりはただ単に勢いまかせでできる技ではありません。 まず必要なのはある程度の筋力が必要だということです。 鉄棒を握る筋力や体を一瞬だけ支える筋力などが必要です。 そして最も重要な要素は３つ ・バランス ・タイミング ・力の入...