徒然日記 【川遊び×川原遊び】川遊びシーズン到来！遊び方と注意点！
これから川遊びのシーズン到来ということで、川遊びの良さや楽しみ、注意点などを解説したいと思います。
子どもの体力向上・運動能力向上という意味でも一緒に考えていきたいと思います。
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徒然日記 
ランニング 【ランニング×シーズン】ランニングを始める理由探し！
春になってランニングをしやすい時期になりました。
寒くなく暑くなく、ランニングシーズンと呼ぶべきでしょうか。
今日はこれからランニングをはじめてみようかなと思う人、ランニングをやらない理由探しをしている人に向けて書きたいと思います。
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体育 【マット運動×倒立】誰でもできる倒立指導法！
体育のマット運動では、倒立を必要とする技能がたくさんあります。
倒立をできるようにするというのはマット運動攻略においてとても重要なことと言えます。
今回は倒立のやり方とその練習について解説したいと思います。
ブログ：子どもの運動神...
体育 【とび箱×台上前転】誰でも簡単にできる台上前転指導法！
跳び箱攻略シリーズです。
ブログ：跳び箱運動！抱え込み跳び攻略法！段階的指導と場の設定！
今回は台上前転。
跳び箱の上で前転をするシンプルな技ですが、これもまた恐怖心と戦わなければいけません。
この技ができるようになると「首はね跳び...
トレーニング 【ダイエット×簡単】ながら運動で簡単ダイエット！
「なんとなく外に出て運動するのが面倒だな」「ランニングしないで撮りためているドラマをみたいな」
と思っている方は多いのではないでしょうか？
今回は、できれば外でランニングをしてほしいですが、お家でできる「ながら運動」をご紹介したいと思い...
ランニング 【フルマラソン×食事】マラソン前日、当日に食べるべき食事！
ハーフマラソンでもフルマラソンでも、前日や当日に何を食べたらいいのだろう？と思う方もいると思います。
何でもいいやではなく、せっかく積んだ練習の力を発揮できるように、食べるものにも意識を向けてほしいと思います。
そこで今回は、レース前日...
体育 【短距離走×走力アップ】体育の短距離走で走力を上げる練習方法！
運動会や体育の授業でかけっこや短距離走が速くなったらいいなぁという子どもたちを見かけたことはありませんか？
今回は速く走る、裏ワザを解説します。
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体育 【マット運動×後転】誰でも簡単にできるようになる後転指導法！
前転はできるのに、後転はできない・・・ということってよく聞きませんか？
後転ってなんだか難しい気がする。
わかります、前転よりも後ろに回るって難しい印象があります。
ですが、実はそんなに難しいことではないのです。
そもそも後ろに回る...
ランニング 【ランニング×練習方法】周回コースと１周コースの選び方！
ランニングにおいてコース選びは重要な要素の一つです。
コース選びだけで練習効果やペース、モチベーションまで変わってくると言っても過言ではありません。
私はいくつかのコースでランニングを実施していますが、日々選びながら走っています。
そ...
体育 【リレー指導×バトン】リレーで勝つための基本指導と考え方！
リレーは短距離選手にとっての花形です。
また、小学校においても運動会や陸上記録会で盛り上がるのはリレーです。
今回はそんなリレーを指導するための基本をおさえたいと思います。
ブログ：【陸上 リレー】陸上のリレーで勝つための１走から４走...