体育 鉄棒技能！やればやるだけ上手になる！経験に大きな差が出る前に技能を習得しよう！
「鉄棒って教えるの難しいなぁ」
「コツって言われても・・・」
そんなことってありませんか？
今回は鉄棒の技の解説をしたいと思います。
取り上げたい技は「足かけあがり」「飛行機とび」の２つです。
上がり技と下り技が身に付くと高学年で...
体育 
徒然日記 子どもが運動をするときに必要なポイント！知力に合わせて教えることの大切さ！
子どもに運動をさせるときにどんな言葉かけいいんだろうって思うことってありませんか？
それが先生であれ、親であれ、考えてしまいますよね。
実は子どもに運動をさせるときや指導をするときのポイントがあるんです。
今回はそんなポイントを解説し...
徒然日記 運動技能は運動だけで身に付くものではない！日常生活から運動技能を獲得しよう！
運動技能というのは運動でのみ身に付くものではないのです。
実は日常生活のいろいろなところに運動技能が隠されています。
今回は日常から獲得する運動技能について解説したいと思います。
最後まで読んでいただくと「こんなことまで役立っていたの...
トレーニング 理想的な食事バランスってどんな食事？気をつければ健康も運動パフォーマンスも守られる！
「理想的な食事ですね！」
と、かっこよく言いたいのですが、どんな食事をすると理想的なのでしょうか？
ひたすらセレブな食事をとることでしょうか？
それとも精進料理のような食事をすることでしょうか？
今回は理想的な食事バランスについて考...
トレーニング 筋肉痛が遅れて出るのは年齢のせい？本当なの？筋肉痛のメカニズムに迫る話！
「年をとると筋肉痛が遅れてでるよ」という話をよく耳にしませんか？
その年をとるっていつからのことなんでしょうか？
今回は、そんなだれもが耳にしたことがあるけれど、よくわからないから調べてみましたシリーズです。
最後まで読んでいただくと...
体育 【器械運動：倒立前転完全攻略】連続技の最初でやればみんなの視線は釘付け！段階的指導を行えばきっとできる！補助のやり方の解説あり！
以前、倒立について解説をさせていただきました。
ブログ：倒立ができると多くの技能に活かせる！家庭でもできる倒立練習法！
倒立ができると高学年のマット運動の授業で実施する連続技で重宝するのです。
その連続技の中でも最初に入れたくなるのが...
体育 体育授業「体つくり」でやるしっぽとりゲーム！これで運動量と仲間づくりが同時にできる！
「体つくり運動ってどんなことをしたらいいんだろう？」
と思うことってありませんか？
体育の中でも体つくり運動が授業をするときに微妙ということはたくさんあります。
今回は体つくり運動でやってみるといいかなと思う内容を解説したいと思います...
徒然日記 最高記録よりも大切なもの！これを伸ばせば記録がみるみる伸びる！
子どもに指導をしていて「最高記録」が出ると大変喜びます。
最高記録というのはその名の通り、自分の中の一番の記録です。
そうなんです、最高記録が出ると嬉しいんです。
でもそんな嬉しい最高記録は本当に良いものなのでしょうか？
今回は「目...
体育 「走る」動作を獲得するための最強の遊び！鬼ごっこをして走る動きを自動化しよう！
子どもの運動技能獲得には、遊びが良いという話をたびたびしてきました。
その中でも「走る」という技能はどのようにしたら獲得できるのでしょうか？
走りのフォームを教えるということはとても大切なことです。
でも子どもに教えても教えてもなかな...
体育 段階的指導と分解的指導で子どもの力を最大限に引き出そう！この指導法を理解していれば子どもは楽しく技能を伸ばすことができる！
今まで体育授業の技能について解説してきました。
指導の際には子どもの体力や技能に応じて技をスタートし、段階を踏んでステップアップさせていくよう話してきました。
技能を習得させる上でどんなことに気をつけて指導すればよいのか、それぞれの技能...