体育 【走り高跳び×指導法】走り高跳びの授業をするための場の設定！
以前、走り高跳びの攻略法として絶対に身に付けるべき４つの技能についてお話をしました。
その４つの技能とは
「リズミカルな助走」
「力強い踏み切り」
「ダイナミックな空中姿勢」
「安全な着地」
です。
それらの詳しい解説について...
2023-12
体育 
体育 【なわとび×跳び方】後ろ跳びを極めるコツ！
冬になるといよいよなわとびシーズンです。
子どもたちは冬になるとなわとびにやたら取り組みます。
小学校でも冬はなわとびの活動を多く取り入れています。
でもなわとびはなかなか難しい動きなのです。
今回はなわとびの跳び方について考えてい...
教育 【eスポーツ×基礎知識】eスポーツプレーヤーを目指すための第一歩！
誰もが手軽に楽しむことのできる「テレビゲーム」を使って、個人やチームが得点を競ったり、勝敗を争ったりする競技のことを「ｅスポーツ」と呼びます。
「ｅスポーツ」という呼び方は１９９９年頃に韓国ではじまったと言われていますが、以後「ｅスポーツ...
トレーニング 【ダイエット×脂肪燃焼】ランニング効果を高める方法！
ランニングと一口に言っても
「週に何日くらいのペースでやったらいいのか」
「食べる前か後か」
「いつやったらいいのか」
などの疑問をもつことがあると思います。
今回は、それらのことを回答していきたいと思います。
今回は「脂肪燃焼...
トレーニング 【ウォーキング×ダイエット】ウォーキングの効果を劇的に上げるコツ！
ウォーキングやランニングと聞くと
「あぁ～運動はちょっと～・・・」
という方は少なくないと思います。
でも人間を含め、動物は歩いてなんぼなところがあります。
「１年間運動してないんだよね」
ということはあっても
「３ヵ月間１歩も...
教育 【運動好き×子ども】子どもの運動技能を伸ばすための声かけ！
逆上がりやボール投げなど、子どもによって上達のスピードが違います。
先生としての立場だと、なんとかしてできるようにさせてあげたいと思いますが、親の立場だと・・・。
「どうしてうちの子は全然上手くならないんだ・・・走るのも遅いし、逆上がり...
ランニング 【シューズ選び方×ランニング】自分に合ったシューズを選んでタイムを上げる！
シューズは用途によってつくりが違います。
ランニングの良さとして手軽に始められるということ以前解説しました。
ブログ：ランニングの季節！はじめるなら今が良い理由４選！ランニングは生涯スポーツ最強説！
どんな服装でも靴でも走る事ができる...
体育 【体つくり運動×授業ネタ】コーディネーショントレーニングを取り入れた授業！
最近、コーディネーション能力という言葉をよく聞くようになってきました。
体育でもスポーツでもよく使われています。
今回はコーディネーション能力について解説しながら、活用方法を考えて行きたいと思います。
(adsb...
トレーニング 【基礎代謝×高め方】ダイエットで成功するための基礎代謝基礎知識！
筋肉をつけると何かいいことがあるのでしょうか？
ムキムキするくらいなら最低限の筋肉だけで、別にあえてつけようとは思わないという方はたくさんいると思います。
ですが、人間にとって筋肉というのはそれなりにあった方が良いことが多いのです。
...
トレーニング 【身体能力×身につけ方】子どもたちに身体能力を身につける方法！
「身体能力を身につけたい」と言うけれど、どんな力を身につけることが「身体能力を身につけたこと」になるのでしょうか。
そんな疑問を解決すべく、今回は身体能力の要素や身につけるべき身体能力について考えて行きたいと思います。
...