体育 【短距離走×走力アップ】体育の短距離走で走力を上げる練習方法！
運動会や体育の授業でかけっこや短距離走が速くなったらいいなぁという子どもたちを見かけたことはありませんか？
今回は速く走る、裏ワザを解説します。
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2023-05
体育 
体育 【マット運動×後転】誰でも簡単にできるようになる後転指導法！
前転はできるのに、後転はできない・・・ということってよく聞きませんか？
後転ってなんだか難しい気がする。
わかります、前転よりも後ろに回るって難しい印象があります。
ですが、実はそんなに難しいことではないのです。
そもそも後ろに回る...
ランニング 【ランニング×練習方法】周回コースと１周コースの選び方！
ランニングにおいてコース選びは重要な要素の一つです。
コース選びだけで練習効果やペース、モチベーションまで変わってくると言っても過言ではありません。
私はいくつかのコースでランニングを実施していますが、日々選びながら走っています。
そ...
体育 【リレー指導×バトン】リレーで勝つための基本指導と考え方！
リレーは短距離選手にとっての花形です。
また、小学校においても運動会や陸上記録会で盛り上がるのはリレーです。
今回はそんなリレーを指導するための基本をおさえたいと思います。
ブログ：【陸上 リレー】陸上のリレーで勝つための１走から４走...
教育 【幼稚園生×運動あそび】未就学児がやっておくといい運動！
子どもは遊びの中からいろいろな技能を獲得していくものです。
ですが、どんな遊びをさせていれば良いのかって意外とわからないものです。
今回は未就学児が小学校に上がる前にどんな遊びをしていたらいいのか、それがどのように役に立つのかについて解...
スポーツ心理学 【スランプ×不調×成績不振】マイナスの今を抜け出すための方法！
運動やスポーツをしているとスランプにぶち当たるときがあります。
走っても走っても記録が伸びない・・・
泳いでも泳いでも記録が伸びない・・・
今回はそんなスランプ期を乗りこえる方法について考えていきたいと思います。
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教育 【記憶力×向上】学習したことを効率よく記憶するための方法！
「勉強したのに覚えていない」
「なかなか覚えられない」
「ん～なんだっけ？」
こんなことってたくさんあります。
学習において記憶というのは必要不可欠です。
そんな記憶には科学的に効果があるとされる勉強法がいろいろあります。
今回...
教育 【集中力×高め方】勉強や運動で集中すべきときにするたった一つのこと！
「集中力があまりないんだよなぁ」
「どうして集中力がすぐに切れてしまうのだろう」
そんなことって子どもから大人までみんな思いませんか？
実は人間の脳が本当に集中できるのは、約１５分と言われています。
小学校の４５分授業や、家での宿題...
体育 【体育×ボール運動×ドッジボール】体重移動を意識したボールの投げ方！
ドッジボールは古から子どもたちの人気スポーツの一つです。
体育の授業にとどまらず、休み時間にも積極的にやるスポーツです。
でも投げるのも捕るのも逃げるのも苦手という子もいます。
今回はドッジボールで体重移動を意識してボールを操る方法に...
体育 【体育主任×運動会】運動会に向けて体育主任がやるべきことのヒント！
学校にとっても体育主任にとっても運動会というのは一大イベントです。
オリンピックで言えば学校は開催する側なのでＩＯＣということになります。
今回は運動会を開催するにあたって主で動く体育主任がどのようなことに気をつけて当日を迎えるべきなの...