ランニング 脂肪燃焼させるためのランニングは食べる前と食べた後はどうしたらいいの？朝と夜のどちら？ランニングのいろいろな疑問を解決！
ランニングと一口に言っても
「週に何日くらいのペースでやったらいいのか」
「食べる前か後か」
「いつやったらいいのか」
などの疑問をもつことがあると思います。
今回は、それらのことを回答していきたいと思います。
今回は「脂肪燃焼...
ランニング 
教育 【Googleサービス】GIGAスクール構想とプログラミング教育を乗り切る方法！家庭でも学校でもわからないときには専門機関の力を借りよう！
２０２０年から必修化となった小学校のプログラミング教室。
２０２１年から本格的な始動となるGIGAスクール構想。
今、日本の教育が大きく動こうとしています。
お子さんが学校から一人一台端末を持って帰ってきていませんか？
配布され...
教育 運動をやる意味の教え方！子どもの運動上達のためのステップアップを紹介！
子どもに運動を教えるときにはどのようにすればよいのでしょうか？
足を速くしたり、逆上がりをしたりと教えたい運動ってたくさんあります。
実は運動を上達させるためには順序があります。
教えている途中でおもしろさがないと、運動をやろうという...
ランニング ランニングをするときに飽きずに走る方法６選！ランナーは意外といろいろなことをして走っている！
ランニングをするときはどのように過ごしますか？
「そりゃあ、走っているときは走っているよ！」
ですよね？
変な質問ですが、ランナーあるあるでよく考えることです。
１５分走るとき、３０分走るとき、１時間走るとき・・・
走っているだけ...
教育 学校体育で「できる」を感じ取るための、子どもの身体能力を支える要素４つと身につけるべき力７つ！
「身体能力を身につけたい」と言うけれど、どんな力を身につけることが「身体能力を身につけたこと」になるのでしょうか。
そんな疑問を解決すべく、今回は身体能力の要素や身につけるべき身体能力について考えて行きたいと思います。
１ 身につけたい...
ランニング 一般道の攻略！攻略の鍵は上り坂と下り坂を走るためのフォームを意識しよう！気を使えることあが
競技場やトラックではない場所、つまり一般道でランニングをすることって普通にありますね。
むしろほとんどの方が一般道でのランニングになります。
そんな一般道をランニングをしているとアップダウンのコースに当たることってありませんか？
アッ...
体育 コロナ禍でもできる運動会表現運動！組体操に変わるフラッグ表現！メリットとデメリットを紹介！
「コロナ禍で、運動会でできる表現運動もなくなってしまった・・・」
という声は少なくありません。
ニュースを見ていると、運動会はできるけど、全校が集まって行う運動会はやらなかったり、表現運動をカットしたり、遊競技をカットしたり・・・。
...
徒然日記 トリマアプリでランニングもウォーキングも通勤もすべてお小遣いに！市民ランナーがプロのランナーになる方法！
楽しみながら、ランニングができたらいいなぁと思うことはありませんか？
自動車や自転車で移動しているだけでお小遣いが溜まったらいいなぁと思うことはありませんか？
このブログでは楽しみながら走る方法もいくつか紹介してきましたが、今回は「楽し...
体育 開脚跳びをする前のいろいろな練習法！これって意味あるの？を解説します！どれもこれも意味のある動作だった！
体育をする際に
「これっていろいろな先生がやっているけど何でやるの？」
ということがたくさんあります。
「なんかよくわからないけど、良さそうだからやってみるかぁ」
だと、子どもには本質的なところが身につきません。
子ども自身も「何...
体育 運動量と質を確保した走り幅跳び授業！ひと工夫で得意不得意に関係なく楽しみながら距離を伸ばせる！
体育の授業はみんなが楽しくなければいけません。
かといって運動量が落ちてもいけません。
体育が得意な子にとっては、どんな内容であろうがやりたいし、苦手な子にとっては工夫をしてあげなければやりたいとは思いません。
まして得意な子だけが評...