ランニング 【ランニング×習慣化】ランニングを習慣化させるための方法とアプリ！
ランニングをするときはどのように過ごしますか？
「そりゃあ、走っているときは走っているよ！」
ですよね？
変な質問ですが、ランナーあるあるでよく考えることです。
１５分走るとき、３０分走るとき、１時間走るとき・・・
走っているだけ...
ランニング 
体育 【学校体育×身体能力】体育授業で身体能力を身につけるための要素！
「身体能力を身につけたい」と言うけれど、どんな力を身につけることが「身体能力を身につけたこと」になるのでしょうか。
そんな疑問を解決すべく、今回は身体能力の要素や身につけるべき身体能力について考えて行きたいと思います。
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体育 【学校体育×指導方法】子どもを動かすための言葉かけと指導方法！
子どもに運動を教えるときにはどのようにすればよいのでしょうか？
足を速くしたり、逆上がりをしたりと教えたい運動ってたくさんあります。
実は運動を上達させるためには順序があります。
教えている途中でおもしろさがないと、運動をやろうという...
スポーツ＆運動 【長なわ×学級経営】長なわをしてクラスを一つにする考え方と方法！
冬が近づいてくると小学校ではあるシーズンがはじまります。
それは「なわ跳び」です。
なわ跳びには大きく分けて「短なわ」と「長なわ」があります。
短なわには以前から何度かこのブログでも触れたことがあったのですが、長なわには触れてきません...
スポーツ＆運動 【未就学児×運動】就学前にやらせておきたい運動４選！
子どもは遊びの中からいろいろな技能を獲得していくものです。
ですが、どんな遊びをさせていれば良いのかって意外とわからないものです。
今回は未就学児が小学校に上がる前にどんな遊びをしていたらいいのか、それがどのように役に立つのかについて解...
教育 【学級活動×フリートーク】初任者が教室で話すと面白くなる方法！
話をしていて盛り上がる話し方をする人と、あまり関心をもたれない話し方をする人といます。
そこにはどんな違いがあるのでしょうか。
「話がおもしろいなぁ」
という人にはいくつかの共通点があります。
今回は盛り上げるための話し方について気...
スポーツ＆運動 【健康×ウォーキング】健康を維持するためのウォーキングの正しい方法！
ウォーキングやランニングと聞くと
「あぁ～運動はちょっと～・・・」
という方は少なくないと思います。
でも人間を含め、動物は歩いてなんぼなところがあります。
「１年間運動してないんだよね」
ということはあっても
「３ヵ月間１歩も...
体育 【陸上運動×走り幅跳び】体育の授業で運動量を確保した走り幅跳びの授業プラン！
体育の授業はみんなが楽しくなければいけません。
かといって運動量が落ちてもいけません。
体育が得意な子にとっては、どんな内容であろうがやりたいし、苦手な子にとっては工夫をしてあげなければやりたいとは思いません。
まして得意な子だけが評...
ランニング 【ランニング×脂肪燃焼×ダイエット】即効性でダイエット効果を得るためのランニング方法！
ランニングと一口に言っても
「週に何日くらいのペースでやったらいいのか」
「食べる前か後か」
「いつやったらいいのか」
などの疑問をもつことがあると思います。
今回は、それらのことを回答していきたいと思います。
今回は「脂肪燃焼...
スポーツ＆運動 【新体力テスト×A段階】新体力テストで好記録を出すための方法！
現在小学生から高校生までは学校で新体力テストを行って、自らの体力を知ると共にその年代の体力を調査しています。
そのように体力テストをして以前と比較をしているのですが、大人はどうでしょうか？
大人の体力テストってあまり聞いたことはありませ...