ランニング 【雨の日×ランニング】どしゃぶりでもモチベーションをもっていく走り方！
雨だから外での運動って嫌だなぁと思います。
でも雨だからこそ外で走るというのも一つの考え方です。
今回は雨でも走れる理由と雨なのに走りに行くモチベーションの上げ方について解説したいと思います。
最後まで読んでいただくと走るということと...
ランニング 
トレーニング 【持久力×筋持久力】２つの持久力を身につけて効率よく運動をする！
体力をつけたり、技能を習得したり、パフォーマンスを上げたりするのに継続力というのは必要不可欠です。
以前、継続力について解説しました。
ブログ：継続は成功を呼び寄せる！継続力を鍛えるための考え方と方法４選
今回は運動を続ける力である「...
トレーニング 【夏場×ウォーミングアップ】暑いときには暑いときのウォーミングアップがある！
暑い季節になってきました。
汗をたくさんかいて気持ちいい！と感じる人も、暑すぎて運動なんてやってらんない！と思う人も今日は一緒に考えていきましょう。
暑い季節のウォーミングアップです。
自分から運動をしないにしても、体育の授業で運動を...
トレーニング 【持久力×鍛え方】試合で活躍するために必要な力！
体力をつけたり、技能を習得したり、パフォーマンスを上げたりするのに継続力というのは必要不可欠です。
以前、継続力について解説しました。
ブログ：継続は成功を呼び寄せる！継続力を鍛えるための考え方と方法４選
今回は運動を続ける力である「...
教育 【コミュニケーション能力×伸ばす方法】聞く力とコミュニケーション能力の関係！
最近、話が聞けない子が増えてきていると思いませんか？
子どもだけではないかもしれません。
大人も話が聞けないという場合があるかもしれません。
会話の途中なのに意見をはさまれてしまって、失礼な人だなって思いませんか？
これって外国の文...
徒然日記 【体育授業×技能習得】見て盗めでは子どもは成長できない本当の理由！
子どもたちに
「見て盗め！」
っていうことってありませんか？
実は子どもたちは見て盗んでいません。
もちろん学ぼうという気持ちはすごくあるのに盗めないんです。
なんででしょうか？
今回は「見て盗む」について一緒に考えていきたいと...
教育 【認知能力×非認知能力】非認知能力を伸ばして運動に活かす！
「認知能力」と「非認知能力」という言葉があります。
子どものうちにどちらも身につけたいところですが、最近の傾向では「非認知能力」の方が重視されています。
今回は「非認知能力」について考えて行きたいと思います。
最後まで読んでいただくと...
体育 【水泳授業×指導方法】水泳授業前に子どもたちに伝えるべきこと！
先日、蝉の鳴き声が聞こえてきました。
蝉の鳴き声が聞こえた時からが夏です。
夏といえば水泳。
水泳は、水の中で行うという点で学校体育の中でも特殊な運動です。
小学校卒業までに覚えるべきは「クロール」と「平泳ぎ」です。
しかし、特殊...
トレーニング 【筋肉痛×メカニズム】どうして筋肉痛は遅れて出てくるの？
「年をとると筋肉痛が遅れてでるよ」という話をよく耳にしませんか？
その年をとるっていつからのことなんでしょうか？
今回は、そんなだれもが耳にしたことがあるけれど、よくわからないから調べてみましたシリーズです。
最後まで読んでいただくと...
体育 【体つくり×しっぽとり】遊び感覚で身につける体育の能力！
「体つくり運動ってどんなことをしたらいいんだろう？」
と思うことってありませんか？
体育の中でも体つくり運動が授業をするときに微妙ということはたくさんあります。
今回は体つくり運動でやってみるといいかなと思う内容を解説したいと思います...