体育 【体育授業×技能差】児童すべてのモチベーションを保つ体育授業！
体育の授業をしていると子どもたちの技能に差があります。
緩やかに技能を習得していく子、どんどん技能を習得していく子と差が開く一方です。
今回はどちらの子どもにもモチベーションを高めつつ授業を進めていくためのコツを考えていきたいと思います...
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体育 【鉄棒×逆上がり】逆上がりに必要な重要な要素３つ！
逆上がりはただ単に勢いまかせでできる技ではありません。
まず必要なのはある程度の筋力が必要だということです。
鉄棒を握る筋力や体を一瞬だけ支える筋力などが必要です。
そして最も重要な要素は３つ
・バランス
・タイミング
・力の入...
トレーニング 【思考力×記憶力×判断力】目と脳を鍛えてパフォーマンスアップ！
思考力、記憶力、判断力は、勉強だけでなくスポーツなどあらゆる場面で必要なスキルです。
そんなすごい能力を身につけたいと思いませんか？
今よりも上げたいと思いませんか？
今回は、目や脳を鍛えて、思考力、記憶力、判断力を鍛える時短トレーニ...
トレーニング 【種目別食事×栄養】パフォーマンスを上げるための食事具体例！
子どものうちはたくさんの種類の運動をしたいですね。
いろいろな種類の運動にはそれぞれの合った食事があるんです。
食事一つでパフォーマンスが変わってきます。
今回はそんな種目に合った食事について考えていきたいと思います。
１ 短距離走...
教育 【歯×スポーツ】歯を大切にすればスポーツで成功する！
スポーツをしていて苦しいときに
「歯を食いしばってがんばれ！」
という言葉を聞いたことはありませんか？
スポーツと歯って関係なさそうで実は関係があるんです。
今回はあまり意識したことがないと思いますが、スポーツと歯の関係について考え...
体育 【体つくり運動×鬼あそび】みんなで力を合わせて身につける鬼あそび具体例！
今回は体育の「体つくり編」としていくつかの運動や低学年の鬼遊びを紹介したいと思います。
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１ 手つなぎ...
トレーニング 【コーディネーション能力×身につけ方】コーディネーションの意味から解説！
「コーディネーション」という言葉はご存じでしょうか？
最近になってようやく耳にするようになってきましたが、ちょっと前まではあまり聞かない言葉でした。
ということは最近になって開発されたトレーニングプログラムなのでしょうか？
実はそうで...
トレーニング 【勝負飯×栄養バランス】前日、当日に食べるべき食事の具体例！
大切な試合ってあります。
習い事をしていなくても、学校では運動会があったり、持久走大会があったり、なわとび大会があったりと体育行事は盛り沢山です。
そんなときの食事って意外と重要なのは知っていましたか？
今回はそんな食事について考えて...
トレーニング 【運動不足×室内運動】子どもから大人までの運動不足解消法！
運動をすることが習慣化していないと「寒い」「暑い」に大きく左右されますよね。
今回はそんな方のために、室内でできる運動について考えてみたいと思います。
子どもから大人まですべての世代に対応した運動不足解消に十分使える運動です。
...
トレーニング 【コーディネーショントレーニング×バランス】バランス能力を鍛える！
「バランス能力ってスポーツに関係あるの？」
「まぁ、なくはないけどそこまで重要なものでもないでしょ？！」
バランス能力についての議論をかわせばきっとそのような感想をお持ちの方は少なくないと思います。
今回はコーディネーション能力の中の...