ランニング 【シューズ選び方×ランニング】自分に合ったシューズを選んでタイムを上げる！
シューズは用途によってつくりが違います。
ランニングの良さとして手軽に始められるということ以前解説しました。
ブログ：ランニングの季節！はじめるなら今が良い理由４選！ランニングは生涯スポーツ最強説！
どんな服装でも靴でも走る事ができる...
ランニング 
体育 【体つくり運動×授業ネタ】コーディネーショントレーニングを取り入れた授業！
最近、コーディネーション能力という言葉をよく聞くようになってきました。
体育でもスポーツでもよく使われています。
今回はコーディネーション能力について解説しながら、活用方法を考えて行きたいと思います。
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トレーニング 【基礎代謝×高め方】ダイエットで成功するための基礎代謝基礎知識！
筋肉をつけると何かいいことがあるのでしょうか？
ムキムキするくらいなら最低限の筋肉だけで、別にあえてつけようとは思わないという方はたくさんいると思います。
ですが、人間にとって筋肉というのはそれなりにあった方が良いことが多いのです。
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トレーニング 【身体能力×身につけ方】子どもたちに身体能力を身につける方法！
「身体能力を身につけたい」と言うけれど、どんな力を身につけることが「身体能力を身につけたこと」になるのでしょうか。
そんな疑問を解決すべく、今回は身体能力の要素や身につけるべき身体能力について考えて行きたいと思います。
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体育 【体育×技能習得】見て盗むために必要な声かけ！
子どもたちに
「見て盗め！」
っていうことってありませんか？
実は子どもたちは見て盗んでいません。
もちろん学ぼうという気持ちはすごくあるのに盗めないんです。
なんででしょうか？
今回は「見て盗む」について一緒に考えていきたいと...
トレーニング 【健康×セルフチェック】自分の体をコントロールする方法！
運動を始める前に、まず自分のからだのことをよく知っておくことが大切です。
今回は自分のからだをセルフチェックして持久力などを伸ばすだけでなく、生活習慣病の予防など健康的になるとあめの方法を考えて行きたいと思います。
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体育 【新体力テスト×A段階】高得点を狙うための３つの種目！
新体力ストは春実施と秋実施と春秋実施の３パターンに分かれます。これから秋に向かい、秋実施の学校が増えてきます。
この新体力テストでＡ段階を獲りたい！と思っている学生は少なくないかもしれません。
「嫌だなぁ・・・」の子も少なくないかもしれ...
トレーニング 【コーディネーション×活用方法】何に使うのかを知らなければ宝の持ち腐れ！
最近、コーディネーション能力という言葉をよく聞くようになってきました。
体育でもスポーツでもよく使われています。
今回はコーディネーション能力について解説しながら、活用方法を考えて行きたいと思います。
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スポーツ心理学 【イメトレ×ネガティブ】気持ちを高めるためのイメージトレーニング！
「自分がどのように頑張っていったらいいのかわからない」
「失敗してしまった・・・なんてことだ・・・」
「試合前なのに怪我をしてしまった・・・」
ネガティブな出来事というのは世の中に氾濫しています。
ネガティブな出来事が起こってしまっ...
体育 【とび箱×技能習得】練習でとび箱を横にして跳ぶ理由！
体育をする際に
「これっていろいろな先生がやっているけど何でやるの？」
ということがたくさんあります。
「なんかよくわからないけど、良さそうだからやってみるかぁ」
だと、子どもには本質的なところが身につきません。
子ども自身も「何...