スポーツ心理学 【メンタルトレーニング×学力向上】勉強ができるメントレ！
勉強の成果が出るか出ないかは、何によって決まるのでしょうか？
同じ時間勉強をしても成果を上げられる人と、あまり成果を上げることができない人がいます。
成果を上げたいと願うのは誰でも同じです。
その方法を知れば、勉強の成果を最大限にあげ...
スポーツ心理学 
体育 【楽しい体育×走り幅跳び】子どもたちが自らやりたくなる体育授業！
体育の授業はみんなが楽しくなければいけません。
かといって運動量が落ちてもいけません。
体育が得意な子にとっては、どんな内容であろうがやりたいし、苦手な子にとっては工夫をしてあげなければやりたいとは思いません。
まして得意な子だけが評...
トレーニング 【子ども×運動遊び】未就学児にやらせておきたい運動４選！
子どもは遊びの中からいろいろな技能を獲得していくものです。
ですが、どんな遊びをさせていれば良いのかって意外とわからないものです。
今回は未就学児が小学校に上がる前にどんな遊びをしていたらいいのか、それがどのように役に立つのかについて解...
トレーニング 【ダイエット×ウォーキング】体を細くするための歩き方！
ウォーキングやランニングと聞くと
「あぁ～運動はちょっと～・・・」
という方は少なくないと思います。
でも人間を含め、動物は歩いてなんぼなところがあります。
「１年間運動してないんだよね」
ということはあっても
「３ヵ月間１歩も...
体育 【鉄棒×逆上がり】逆上がりをできるようにするための指導法！
「体育の技能なんて得意不得意があるから、鉄棒の逆上がりだってできる子できない子がいるでしょ？」
そんな風に思っている子も親御さんもたくさんいます。
このブログではたびたび話してきましたが、運動能力は遺伝ではありません。
もちろんオリン...
体育 【なわとび×三重跳び】多重跳びに絶対有利のワイヤーなわとび！
冬はなわとびシーズンです。
子どもたちは小学校で休み時間や体育の授業でなわとびをしています。
そんなとき、ワイヤーでできたなわとびってどうなのかなって疑問に思うことがあると思います。
今回はワイヤーなわとびについて解説し、選ぶ理由と選...
体育 【リレー×バトンの持ち手】知っているようで知らない体育雑学！
体育の授業では何の疑問ももたずに「自分が子どものときからそうだったから」という理由でやっていることってありませんか？
でもよくよく考えてみると確かに不思議だなってことはあります。
今回は雑学シリーズとして体育で当たり前にやっているけど本...
体育 【短距離走×スタートダッシュ】反応速度を高めるための練習！
短距離走でまず必要なのがスタートです。
今回は短距離走に必要な脳について考えながら、スタートの反応速度を上げる方法を考えて行きたいと思います。
最後まで読んでいただくとロケットスタートで有名なベンジョンソン選手になっている可能性が・・・...
トレーニング 【身体能力×要素】身体能力を高めるための４つの要素！
「身体能力を身につけたい」と言うけれど、どんな力を身につけることが「身体能力を身につけたこと」になるのでしょうか。
そんな疑問を解決すべく、今回は身体能力の要素や身につけるべき身体能力について考えて行きたいと思います。
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徒然日記 【運動神経×子ども×気持ち】子どもは運動ができるとどんな気持ちになる？
逆上がりやボール投げなど、子どもによって上達のスピードが違います。
先生としての立場だと、なんとかしてできるようにさせてあげたいと思いますが、親の立場だと・・・。
「どうしてうちの子は全然上手くならないんだ・・・走るのも遅いし、逆上がり...