体育 【鉄棒×逆上がり】逆上がりに必要な重要な要素３つ！
逆上がりはただ単に勢いまかせでできる技ではありません。
まず必要なのはある程度の筋力が必要だということです。
鉄棒を握る筋力や体を一瞬だけ支える筋力などが必要です。
そして最も重要な要素は３つ
・バランス
・タイミング
・力の入...
2023-09
体育 
トレーニング 【思考力×記憶力×判断力】目と脳を鍛えてパフォーマンスアップ！
思考力、記憶力、判断力は、勉強だけでなくスポーツなどあらゆる場面で必要なスキルです。
そんなすごい能力を身につけたいと思いませんか？
今よりも上げたいと思いませんか？
今回は、目や脳を鍛えて、思考力、記憶力、判断力を鍛える時短トレーニ...
トレーニング 【種目別食事×栄養】パフォーマンスを上げるための食事具体例！
子どものうちはたくさんの種類の運動をしたいですね。
いろいろな種類の運動にはそれぞれの合った食事があるんです。
食事一つでパフォーマンスが変わってきます。
今回はそんな種目に合った食事について考えていきたいと思います。
１ 短距離走...
教育 【歯×スポーツ】歯を大切にすればスポーツで成功する！
スポーツをしていて苦しいときに
「歯を食いしばってがんばれ！」
という言葉を聞いたことはありませんか？
スポーツと歯って関係なさそうで実は関係があるんです。
今回はあまり意識したことがないと思いますが、スポーツと歯の関係について考え...
体育 【体つくり運動×鬼あそび】みんなで力を合わせて身につける鬼あそび具体例！
今回は体育の「体つくり編」としていくつかの運動や低学年の鬼遊びを紹介したいと思います。
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１ 手つなぎ...