徒然日記 【ライバル×競争】小学校で競争することの意味を教える方法！
一般的にスポーツの世界では「競争」がよいものとして捉えられてきました。
ライバルの存在がとても重要とされ、実際の競技においても常に他社と比較されて育った人も多いのではないでしょうか。
学校教育では「競争はよくない」と言われながらも、なに...
2022-09
徒然日記 
体育 【新体力テスト×A段階】A段階を目指すために狙うべき種目３つ！
新体力ストは春実施と秋実施と春秋実施の３パターンに分かれます。これから秋に向かい、秋実施の学校が増えてきます。
この新体力テストでＡ段階を獲りたい！と思っている学生は少なくないかもしれません。
「嫌だなぁ・・・」の子も少なくないかもしれ...
体育 【新体力テスト×ソフトボール投げ】今よりも記録を伸ばすための練習法！
「ボールの投げ方なんて教わったことなかったなぁ」
という話・・・大人からよく聞きませんか？
「１年間ってこんなに早かったっけ？」と同じくらい大人の口からはよく聞きます。
でも実際、昔ってボールの投げ方を教わったわけでもないような気がし...
スポーツ＆運動 【散歩×健康法】ウォーキングではない散歩で健康な身体を手に入れる！
このブログではランニングやウォーキングをたびたび紹介しておすすめしてきました。
今回はそのどちらでもない散歩をおすすめさせていただきます。
最後まで読んでいただくと、気が付いたらぶらぶら歩いている可能性があります。
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体育 【陸上運動×短距離走×スタート】スタートダッシュで差をつけるための方法！
秋になると小学校では運動会や陸上記録会で短距離走を走る機会が増えます。
もちろん勝ちたいという思いで走る子は少なくありません。
そんなときに短距離走でまず必要なのがスタートです。
今回は短距離走に必要な脳について考えながら、スタートの...
トレーニング 【持久力×パフォーマンス】持久力を知ってパフォーマンスを向上させる！
体力をつけたり、技能を習得したり、パフォーマンスを上げたりするのに継続力というのは必要不可欠です。
以前、継続力について解説しました。
ブログ：継続は成功を呼び寄せる！継続力を鍛えるための考え方と方法４選
今回は運動を続ける力である「...
体育 【走り高跳び×場の工夫】技能を習得するための練習方法と場の工夫！
以前、走り高跳びの攻略法として絶対に身に付けるべき４つの技能についてお話をしました。
その４つの技能とは
「リズミカルな助走」
「力強い踏み切り」
「ダイナミックな空中姿勢」
「安全な着地」
です。
それらの詳しい解説について...
教育 【視覚情報×運動技能】見て盗むために知っておかなければいけないこと！
子どもたちに
「見て盗め！」
っていうことってありませんか？
実は子どもたちは見て盗んでいません。
もちろん学ぼうという気持ちはすごくあるのに盗めないんです。
なんででしょうか？
今回は「見て盗む」について一緒に考えていきたいと...
スポーツ＆運動 【運動×受験勉強】運動が勉強に与える効果！
「運動をすると受験勉強にいいってよく聞くけど本当なのかな？」
そんな疑問をもったことってありませんか？
今回は受験勉強に限らず、運動が勉強に本当にいいのかについて考えていきたいと思います。
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スポーツ心理学 【スポーツ心理学×メンタルトレーニング】心を鍛えて成功するための強化方法！
「練習では良い記録が出るのに、試合ではその力を出すことができない」
こういうことって珍しいことではないと思います。
スポーツの成績や成果には、技術や体力の他に、心の面も大きく関わっています。
トレーニングによって心の面を強化することっ...