スポーツ心理学 【ネガティブ×イメージトレーニング】悲しいときに行うべきイメージトレーニング！
「自分がどのように頑張っていったらいいのかわからない」
「失敗してしまった・・・なんてことだ・・・」
「試合前なのに怪我をしてしまった・・・」
ネガティブな出来事というのは世の中に氾濫しています。
ネガティブな出来事が起こってしまっ...
スポーツ心理学 
体育 【コーディネーション能力×体育】体つくり運動で活用できるコーディネーショントレーニング！
最近、コーディネーション能力という言葉をよく聞くようになってきました。
体育でもスポーツでもよく使われています。
今回はコーディネーション能力について解説しながら、活用方法を考えて行きたいと思います。
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スポーツ＆運動 【セルフチェック×運動】自分の体をコントロールするためのチェック方法！
運動を始める前に、まず自分のからだのことをよく知っておくことが大切です。
今回は自分のからだをセルフチェックして持久力などを伸ばすだけでなく、生活習慣病の予防など健康的になるとあめの方法を考えて行きたいと思います。
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徒然日記 【ライバル×競争】小学校で競争することの意味を教える方法！
一般的にスポーツの世界では「競争」がよいものとして捉えられてきました。
ライバルの存在がとても重要とされ、実際の競技においても常に他社と比較されて育った人も多いのではないでしょうか。
学校教育では「競争はよくない」と言われながらも、なに...
体育 【新体力テスト×A段階】A段階を目指すために狙うべき種目３つ！
新体力ストは春実施と秋実施と春秋実施の３パターンに分かれます。これから秋に向かい、秋実施の学校が増えてきます。
この新体力テストでＡ段階を獲りたい！と思っている学生は少なくないかもしれません。
「嫌だなぁ・・・」の子も少なくないかもしれ...
体育 【新体力テスト×ソフトボール投げ】今よりも記録を伸ばすための練習法！
「ボールの投げ方なんて教わったことなかったなぁ」
という話・・・大人からよく聞きませんか？
「１年間ってこんなに早かったっけ？」と同じくらい大人の口からはよく聞きます。
でも実際、昔ってボールの投げ方を教わったわけでもないような気がし...
スポーツ＆運動 【散歩×健康法】ウォーキングではない散歩で健康な身体を手に入れる！
このブログではランニングやウォーキングをたびたび紹介しておすすめしてきました。
今回はそのどちらでもない散歩をおすすめさせていただきます。
最後まで読んでいただくと、気が付いたらぶらぶら歩いている可能性があります。
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体育 【陸上運動×短距離走×スタート】スタートダッシュで差をつけるための方法！
秋になると小学校では運動会や陸上記録会で短距離走を走る機会が増えます。
もちろん勝ちたいという思いで走る子は少なくありません。
そんなときに短距離走でまず必要なのがスタートです。
今回は短距離走に必要な脳について考えながら、スタートの...
トレーニング 【持久力×パフォーマンス】持久力を知ってパフォーマンスを向上させる！
体力をつけたり、技能を習得したり、パフォーマンスを上げたりするのに継続力というのは必要不可欠です。
以前、継続力について解説しました。
ブログ：継続は成功を呼び寄せる！継続力を鍛えるための考え方と方法４選
今回は運動を続ける力である「...
体育 【走り高跳び×場の工夫】技能を習得するための練習方法と場の工夫！
以前、走り高跳びの攻略法として絶対に身に付けるべき４つの技能についてお話をしました。
その４つの技能とは
「リズミカルな助走」
「力強い踏み切り」
「ダイナミックな空中姿勢」
「安全な着地」
です。
それらの詳しい解説について...