ランニング 【ランニング×初心者】ランニングを始める方のためのランニングプログラム！
これから運動を始めたいという人やジョギングやランニングを始めたいという人が絶対に覚えておかなければいけないことは
「身体を酷使すればするほど、身体を改善できるということは迷信的な考え方である」
ということです。
今もっている力以上の過...
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体育 【体育×雑学】体育のときに話すと興味を引く使える話３選！
体育の授業では何の疑問ももたずに「自分が子どものときからそうだったから」という理由でやっていることってありませんか？
でもよくよく考えてみると確かに不思議だなってことはあります。
今回は雑学シリーズとして体育で当たり前にやっているけど本...
トレーニング 【コーディネーション×運動】体を支えるための具体的な運動例！
今流行りのコーディネーショントレーニングをご存じでしょうか？
それを支えるのはコーディネーション能力です。
このブログでもたびたびご紹介させていただいています。
ブログ：【体育】コーディネーション能力とは？コーディネーション能力を高め...
教育 【練習×勉強×言葉かけ】子どもを目標に近づけるための魔法の言葉かけ！
子どもの成長はすべての親、すべての教育者の目標です。
ですが、子どもは操り人形ではないので子どもなりに悩んだり迷ったりしてしまいます。
こんなときにどうしたらいいんだろう、あんなときはなんて声をかけたらいいんだろうと迷うときってよくあり...
体育 【コーディネーション能力×体育】コーディネーショントレーニングを授業に取り入れよう！
「コーディネーション」という言葉はご存じでしょうか？
最近になってようやく耳にするようになってきましたが、ちょっと前まではあまり聞かない言葉でした。
ということは最近になって開発されたトレーニングプログラムなのでしょうか？
実はそうで...
体育 【保健体育×家庭科】骨折しないための食事を考える！
体力をつけたり健康でいたりするためには食事というのは重要な役割をもっています。
食事と一言にいっても「筋肉をつけるための食事」「骨折しないための食事」「風邪をひかないための食事」などさまざまな意味ももっています。、
今回は体力をつけるた...
体育 【保健体育×食事】免疫力を高めるために摂取すべき食事！
体力をつけたり健康でいたりするためには食事というのは重要な役割をもっています。
食事と一言にいっても「筋肉をつけるための食事」「骨折しないための食事」「風邪をひかないための食事」などさまざまな意味ももっています。、
今回は体力をつけるた...
体育 【器械運動×マット運動】マット運動で技を「まっすぐ」するためのコツ！
マット運動の授業をしていて先生方はあることを思うのです。
「側転や倒立の技はできているのに・・・あまり上手じゃないなぁ・・・」
「こういうときは評価をどうしたらいいのだろう？」
ということです。
これって評価の前にどうにかしてみませ...
体育 【小学生×運動×誤解】体育授業で誤解されている３つのこと！
小学校の先生や小学生をもつ親が運動をさせるときや身体についてちょっとしたいろいろな誤解について考えてみました。
「えっ、そうだったの？」
ということがあるかもしれません。
今回はそんな誤解について書きたいと思いますので、楽な気持ちで楽...
体育 【小学生×貧血】子どもの貧血を救う食事方法！
貧血ぎみの子っています。
それは成長期だったり、生活リズムだったりと原因は様々です。
ですが貧血って気持ちのいいものではありません。
また、貧血が気になって運動やスポーツを積極的にはできなくなってしまいます。
だから事前に予防できる...