体育

マット運動の基本と言えば前転と後転です。 この２つができてしまえば、高学年まで困ることなくマット運動を行うことができます。 今回は後転をやるための方法について４つのステップで考えていきたいと思います。 (adsb...

リレーと言えば陸上の花形競技の一つです。 リレーメンバーは４人、走順によって求められるタイプが違います。 ではどんなタイプの子をどの走順にしたらいいのでしょうか？ 今回はリレーの１走から４走までの役割と走り方、タイプについて考えていき...

マット運動の前転は基本となる技です。 これをできるようにすることが多くの技に発展することになります。 今回は基本となる前転を４つのステップで考えていきたいと思います。 (adsbygoogle = window....

子どもの足の速い、遅いは遺伝で決まると思いこんでいないでしょうか？ しかし、実は足の速い、遅いというのは遺伝の影響はほとんどありません。 ちょっとしたコツをつかむだけで、誰でも今より速く走ることができます。 今回は今よりも速く走るため...

体つくり運動はどんな授業をしたらいいのだろうと迷ってしまうことが多々あります。 １時間授業でやるのか、それとも授業の最初にやるのか・・・。 内容にもよりますが、他種目への繋がりを考えた場合、授業の最初に触れるという方法もあります。 今...

「練習」というと、ランニングをしたり、筋力トレーニングをしたりすることを思い浮かべる方がいるかもしれません。 しかし、これは「トレーニング」と言います。 トレーニングをすると、筋肉の量が増えて力がアップしたり、持久力がついたりします。 ...

学校にとっても体育主任にとっても運動会というのは一大イベントです。 オリンピックで言えば学校は開催する側なのでＩＯＣということになります。 コロナが落ち着いてきたとはいえ「運動会をする」という判断は学校にとって大きな決断になっていること...

体育の授業をまわしていくときに 「これって知ってたらいいなぁ」 「これってあった方が便利だなぁ」 と思うことや物がたくさんあります。 今回はそんな体育授業で役立つ小ネタを紹介していきたいと思います。 最後まで読んでいただくとラクに...

ドッジボールは古から子どもたちの人気スポーツの一つです。 体育の授業にとどまらず、休み時間にも積極的にやるスポーツです。 でも投げるのも捕るのも逃げるのも苦手という子もいます。 今回はドッジボールで体重移動を意識してボールを操る方法に...

スポーツで媒介物を操作するものはどんなものがあるでしょうか？ たくさんあります。 例えば卓球やバドミントン、野球やテニスなどが考えられます。 では体育の授業で媒介物を操作するものを考えてみましょう。 体育の授業ではベースボール型が考...