体育

秋になると小学校では運動会や陸上記録会で短距離走を走る機会が増えます。 もちろん勝ちたいという思いで走る子は少なくありません。 そんなときに短距離走でまず必要なのがスタートです。 今回は短距離走に必要な脳について考えながら、スタートの...

以前、走り高跳びの攻略法として絶対に身に付けるべき４つの技能についてお話をしました。 その４つの技能とは 「リズミカルな助走」 「力強い踏み切り」 「ダイナミックな空中姿勢」 「安全な着地」 です。 それらの詳しい解説について...

小学校体育のマット運動シリーズ「側転」です。 「側転」は、ダイナミックな動きで「かっこいい」「すごい」と言われることがとても多い技です。 だから、できたときの子どもたち感動は格別で、運動に対して自信がつきます。 でも「側転」って難易度...

子どもの運動技能獲得には、遊びが良いという話をたびたびしてきました。 その中でも「走る」という技能はどのようにしたら獲得できるのでしょうか？ 走りのフォームを教えるということはとても大切なことです。 でも子どもに教えても教えてもなかな...

「鉄棒って教えるの難しいなぁ」 「コツって言われても・・・」 そんなことってありませんか？ 今回は鉄棒の技の解説をしたいと思います。 取り上げたい技は「足かけあがり」「飛行機とび」の２つです。 上がり技と下り技が身に付くと高学年で...

小学生の体育でのリレーを見ていると後ろを向いてバトンをもらったり、止まってバトンを受け取ったりとさまざまです。 オリンピックに出場する選手とまではいかなくても、それ相応のバトンパスを指導したいものです。 今回は体育でやるリレーのバトンに...

幼児のうちから攻略しておきたい運動技能の一つになわとびがあります。 今回はまず、まえ跳びの跳び方のポイントとコツを解説したいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [...

フラフープ、それは古き良き時代の遊び道具として有名です。 でも今は単に子どもの遊び道具だけではないのです。 エクササイズの道具として、子どもの体力向上のため、体育授業の体つくりでの教具としての活用のため、そして遊び道具として・・・さまざ...

マット運動において前転と後転というのはすべての技につながる基礎・基本と言える技です。 また、低学年というよりか未就学児のうちから身につけておきたいマット運動技の一つです。 前転と後転ができないのに開脚前転はできないし、伸膝後転はできませ...

「日本人の心」「日本のいにしえからのロングセラー」というキーワードで最初に浮かぶのは・・・ そうです、ラジオ体操です。 そんな日本人なら二十歳になるまでの間に２万回はすると言われているラジオ体操、そして日本人にはなくてはならない「ラジオ...